朝から1日中雨でした

今朝、目が覚めた時からずーっと雨です。
それもけっこう強く降ったり。
今もしっかりと降っていますが、天気予報では明日もずーっと雨みたい。
それから夜は台風の圏内に入り大荒れになるかもですね。
幸いにも台風のスピードが速いので、直接の影響時間は少ないかもです。
とにかく被害も出さず、早く通り過ぎてほしいなあ。

お昼ご飯を食べてからジムへ行きました。
土曜日なのに雨の影響か、思ったより人は少なかったです。
膝の調子がよければ20Kmくらいは走りたいなあって思いトレッドミルに。
10Km/ｈ～走り始め、徐々にペースを上げて行き、10.5Km/Hくらいになると右膝が痛くなりました。
無理は禁物と、その後は9Km/Hに落として1時間走りました。
なので、今日は1時間で9.5Km走りました。
20Kmの予定だったのですが、全く届かずでした。

先日の「淡路国生みマラソン」の写真をもらってきました。
スタート直後ですが、ちゃんと写っていました。

10Km手前だと思います。

残り5Kmくらいかな。
雨が強くなってきました。

そしてゴール直前ですが、グランドはドロドロになっていました。

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