寒くなりましたね。

今日の昼間はそうでもなかったけど、夕方からは急に気温が下がり寒くなった。
薄暗くなった時間に犬の散歩、約1.5Kmを歩いたが、風が冷たく薄着では辛いくらい。
空にはちょうど半分のお月さんが、寒そうに浮かんでいた。
北の方では雪が降ったとのニュースが流れていたが、これから本格的な冬になるのでしょうね。

ついこの前まで、猛暑だの酷暑だのと言っていたのがウソのように感じる。
夏から秋を飛ばして冬になりそうですね。
マラソンには暑いより寒い方がいいけど、あまり寒いとこれも困ったものです。
最近、外を走ることはほとんどなくなったけど、また風を感じて走りたいですね。

今日はジムへ行き、ストレッチや筋トレを少しした後で、トレッドミルに乗り10Kmを走りました。
6分ペースで走ったけど、膝の具合はよくわかりません。
鈍痛はあるけど、走れないほどの痛みではないので走り続けたけど、これでいいのかどうか。
走っても走らなくても状態が変わらないので、よくわかりません。
ちょっと怖いけど、しばらくは少しづつ走ろうかなとも思っています。

大きなマラソン大会では、大阪マラソンも終わり、これからドンドン大会が開催されますね。
また、駅伝も中学や高校、それから実業団、箱根も。
テレビでも毎週のようにマラソンや駅伝が放映されるので楽しみです。
自分のマラソン大会は来年の2月までありませんが、その時にはゆっくりでも走られるようになりたいです。


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