腰・お尻・膝が痛い(>_<)

朝、用事から帰ってきてちょっと休憩。
天気が良かったので、しばらくしていなかった犬のシャンプーをした。
犬のシャンプーは中腰の状態でするので、その時によりその程度は違うがいつも腰が痛くなる。
わかっているけど、しないわけにはいかないのでしかたがないですね。
それと、相変わらずお尻が痛いのと2～3日前から右膝にチクチクするような痛みがある。
あっちこっちと痛いところばかりで、走る気持ちも萎えてくる。
そんなわけで、今日は休足日にしました。
明日は雨みたいやし、ジムも休みなので、明日も休足日にしようと思っています。

犬のシャンプーなどをしていて、今日の午前中は終わりました。
午後は買い物に行ったり、親戚に届け物などをしていたら、いつの間にか夕方になってしまいました。
時間の過ぎるのが早いですね。

水都大阪マラニック大会のホームページから今年の大会の写真をもらってきました。
中之島公園です。


赤川鉄橋を往復します。


毛馬エイド付近です。


豊里エイドです。


大阪城へゴール＼(^o^)／


今回の水都大阪は、ほんまにしんどかったです。