たった１時間！

昨夜は、睡眠時間を確保するため、帰宅してから１時間後には、布団で横になりました。想定外の残業で、２０時半まで働くことになり、疲労困憊で帰宅したのは２２時半でした。まずは女房と娘に付き合い暫く韓流ドラマを楽しみながら遅い食事をしました。そして、１０分で入浴を済ませ２３時半には布団の中へ。日課にしているパソコンでのメールチェックは、職場で昼休み中に済ましていたので、昨夜はパスしました。

私の日常生活は、早朝５時２０分には起きて、ブログの更新をして、テレビを見ながら食事を済ませます。起床してから１時間後の６時２０分には自宅を出発し、最寄り駅を６時５１分に発車する通勤電車に乗っています。この生活を２年間続けてきましたので、たとえ電車内で座って１時間余り目を瞑っていても、平日は睡眠不足の状態です。ですから、夜は２３時半には寝て、なんとか睡眠を６時間捻出しているのです。