親子４人で映画観賞

かつての「海猿」以来でしょうか？今日は、大学２年の長男を除く家族４人で、「風が強く吹いている」という話題の映画を見てきました。私自身が走ることを趣味にしていることだけでなく、高３の長女が主人公である小出恵介君の大ファンということから、ずっと興味を抱いていた作品でした。封切り直後の上、最初の週末なので、もしかしたらチケットさえ入手出来ないのではと心配していましたが、運良く見ることが出来ました。

この映画館では、週末のみ指定席のため、チケットさえ入手出来れば、急いで席を確保する必要はありませんでした。予想通り、主人公の小出恵介君が演じる学生の所属する「寛政大学」陸上部の選手１０人は、いずれも素晴らしい健脚を披露していました。中でも、「バッテリー」という滝田監督の映画で一躍有名になった林遣都君が演じる蔵原走（くらはらかける）の走りは、かつてマラソンランナーだった私から見ても絶品でした。

私が彼の真似をして走ったら、多分５０m走ることさえ無理だと思えます。それほど、彼のランニング・フォームは躍動感に溢れ、魅力的なものでした。全く陸上部の活動をしていなかった寛政大学の学生１０人が、箱根駅伝の予戦から勝ち抜いて本戦を走り、最後はシード権を取る順位でゴールするというシナリオは、ちょっと無理がありましたが、陸上競技に興味がない人でも、箱根駅伝を十分に楽しめるお勧めの映画だと思います。

最悪の１週間

２７日のブログでも書きましたが、先週２３日（金）の夕方に、部下の作成した書類ミスを決裁で見逃すという、大失敗を犯してしまいました。そのため、その書類が送られた他の部署にも多大な迷惑をかけてしまったことで、未だにそのことで報告書を作成するなどで毎日のように課長から怒られ、係長からは文書の書き直しを数え切れない程たくさん命じられています。管理職の皆さんも大変でしょうが…。

管理職の考えが変わる度に、部下の私たちは振り回されており、もっと大変なんだということを理解して欲しいものです。２３日のことを、いつまで引きずれば気が済むのでしょうか？それよりも、同じミスを繰り返さぬよう、職場環境を整えるとか、防止策を練るとかして、注意した方がどれだけ良いか、分からないのでしょうか？私は、未だに２３日の事で普段の業務が滞り、２時間残業が続いています。

たまたま２８日は、事前に予定していたことから有給休暇を使って休めたけれど、毎日職場では課長や係長に怒られ、残業を強いられてばかりでは、気がめいります。最近、職場ではいつも「しかめっ面（つら）」をして、机に向かっている自分が情けなくてたまりません。早くミスのことをふっきって、書類ばかりを扱う嫌な仕事ではありますが、またバリバリ仕事を頑張りたいと思っている走快エイトです。

実は初の公表でした

これまで、自主トレで走るペースを正確な時間で公表してこなかったのですが、昨日のブログでとうとう暴露してしまいました。大したことではないのですが、一応言い訳をさせて頂きます。かつては１㌔３分前半で走る力があったのですが、現在では加齢と体重の大幅な増加で、死に物狂いで走っても４分をやっと切るくらいのスピードしか出せないと思います。

しかも、思いきり走ってしまうと、その時は気分が良くても、必ず故障が付いてくるので、無理はしないことにしています。まだまだ残された人生は長いことだし、ずっと走ることを楽しみたいので、出来ることなら故障を避けてトレーニングを続けていきたいので、現在ではスロー・ジョギングを心掛けています。残念ながら減量の効果は、未だ確認出来ていませんが…。

しかし、トレーニングをさぼった年代から比べれば、相当に体力は回復してきたものと思われます。職場の同期生で、同じく走る趣味を持つ男性から、先日出場したハーフマラソン（約２１㌔）で１時間４０分を切る記録でゴールしたという話を聞かされ、自分だってきちんとトレーニングを積めば、きっとそのくらいの記録は出せるはずと確信が持てました。

飛躍の予感

今日の自主トレは、最近では珍しく自画自賛出来る内容でした。いつものように夕方走り始める前には、しっかり心を込めてお風呂掃除をし、事前にお湯を浴槽に準備をしておきました。そして、トレーニング中に暗くなることが予想されたので、反射素材が装着された帽子・ベスト・シューズ、おまけに反射テープを両足首に巻いて走り始めました。

女房と出かけた映画館で、３１日封切りの「風が強く吹いている」の宣伝を大迫力のスクリーンで見たせいでしょうか、今日の私は箱根駅伝で走る選手の如く（気持ちだけですが）、いつもより余裕を持ってマイペースで走れました。今までで初めてだと思うのですが、スタートから５㌔地点まで１㌔ごとのペースが６分２～１３秒と安定して走れました。

田んぼコースの３周目は、既に陽が落ちて暗くなってきており、５㌔過ぎにはもう真っ暗でしたので、つい意識が前へ前へと積極的になり過ぎて、自然にペースがあがり５分４５秒となりました。その後は、安全を考えて街路灯が整備された幹線道路沿いのコースに向かい、更にゆっくり整理体操のつもりで２㌔走りました。帰宅後は、すぐに入浴しました。

着替える前に体重を計測したところ、走る前後で９００g減っていました。とにかく、今日は、気持良く自主トレが出来たので、いつもよりビールが美味しいです。アルコールは水分補給として考えられないそうですが、今夜は９００mg以上飲んでしまいそうです。この調子で自主トレを続けられたら、故障せずに減量出来る上、ランナーの身体に戻れそうです。

脳のアンチ・エイジング

昨夜、女房が録画していた１０月２０日放送のNHK番組「プロフェッショナル　仕事の流儀」を見ました。脳の老化を吹っ飛ばす方法が学べるというので、興味を持って見ました。①適度に、体を動かす②指先を使う③細々としたことを、人任せにしない④「家事」⑤新しいことに挑戦する⑥よく、おしゃべりをする⑦好きなことを、とことん楽しむ、以上７項目をホストの茂木健一郎さんが、高齢でも活躍されている著名人から導き出してくれました。

脳科学の権威である茂木さんが仰るのですから、これは説得力があります。自己分析してみますと、上記①から⑦までの項目では、かろうじて①②③はギリギリセーフといった感じですが、後の項目は殆ど落第点だと思います。④は女房に任せっきりだし⑤は最近全く経験がなく⑥昼休みも一人で食事をしているし、積極的に話をしようとはしていません⑦趣味のランニングも、思うように体調や時間がコントロール出来ず、楽しめていません。

今日は、残った有給休暇の計画的消化のため、仕事を休んで女房と映画を見に行くことになりました。２４日に封切りされた話題の作品「沈まぬ太陽」を見たい気持ちはあるのですが、１０分の休憩が入る３時間２２分の大作であり、私にはちょっと勇気が必要です。そこで、今回は女房のリクエストに応えて、「さまよう刃（やいば）」を二人で鑑賞することに決めました。映画を、わざわざ映画館に出かけて鑑賞することも、脳の老化防止に役立つかな？

いっそ逃避したい

先週２３日（金）の夕方に、部下の作成した書類のミスを決裁で見逃すという、大失敗を犯してしまいました。そのため、その書類が送られた他の部署にも多大な迷惑をかけてしまい、当日は泊まり込んでその対応に当たりました。同じ職場内での出来事でも、違う部署に関わってしまうと、厳しい対応をされてしまいます。同じ公務員でも、ニュースに出るようないい加減な所とは大違いです。

２６日（月）は、朝から課長の雷が落ちて大変でした。書類のミスをした部下よりも、それに気付かなかった私に怒りの矛先が向いていたようです。朝から夕方まで、何度も課長の机に呼び出され説教をされ、報告書を提出すれば書き直しの連続でした。もう、この職場から姿を消したい、逃避したい気分でした。通常の業務は殆ど進まず、ようやくまともに取りかかり始められたのが夕方４時頃でした。

机の上は、決裁文書の山がいくつも出来て、崩れる程でした。やる気がしないけれど、仕事なので仕方なく頑張りました。係長は、慰め程度に少しだけ手伝ってくれましたが、定時に帰ってしまいました。どうしても、月曜のうちに処理しなければならない決裁文書ばかりだったので、２時間余りも残業して片付けて帰りました。ストレスのせいか朝から気分が優れず、本当に最悪の月曜日でした。

祝ミキティ今季初優勝

ロシアで行われていたフィギュア・スケートの世界大会で、日本の安藤美姫選手が今季初優勝を飾りました。初日のショート・プログラムでは、１位に僅差の３位につけていたのですが、昨日のフリー・プログラムで見事な逆転劇を見せてくれました。４回転ジャンプこそ封印していますが、高速スピンなどは素晴らしかったです。

後輩の浅田真央選手が、試合の出だしで３回転半ジャンプを跳べない大失敗を補うが如く、ミキティこと安藤美姫選手は落ち着いて滑り、まるで女王の雰囲気を醸し出していました。２年前には世界一になったことがあるだけでなく、トリノ五輪での失敗など、どん底まで落ちて這い上がってきた精神的な強さがあるのでしょうか。

今がどん底の浅田選手は、「いきものがたり」が歌っている「YELL」の歌詞にある“翼はあるのに、飛べすにいるんだ…”みたいです。なんとか気を取り直し復活して、次回の大会で真央スマイルが見れることを期待しています。是非、バンクーバーの冬季オリンピックで、安藤・浅田・中野の三選手がメダルを取って欲しいものです。

いよいよ日本シリーズへ

ジャイアンツは、ペナントレースの時と同様に若手の台頭やベテランの頑張りで、素晴らしいプレーをしていました。中でも、柔道の谷涼子の夫である谷佳知選手は、長い選手生活でも初めての満塁ホームランを打ち、大活躍でした。普段は、奥さんの方が有名人なので、株が上だと思いますが、昨日ばかりは夫の彼が胸を張って帰宅できたのではないでしょうか。今朝の読売新聞では、彼の写真が大きく掲載されていました。

彼の記録を調べると、オリックスで１０年＋ジャイアンツで３年プレーしていますが、通算１２８本目のホームランが昨夜の大アーチになったそうです。４０代後半のオヤジである私としては、打った瞬間、まるでかつての王監督が選手時代にホームランを打ったシーンを彷彿させる、あまり派手さはありませんが、万歳をして走り始めた彼の姿が、感動的でした。ドラゴンズを下し、いよいよ次は日本シリーズとなりました。

相手は、同じく昨夜の試合で楽天を破った日本ハム・ファイターズ（以下「日ハム」と略す）です。絶対的なエースであるダルビッシュ投手を欠いても、勝ちあがってくるのですら、本当にチームの力がある証拠だと思います。出来れば、昨年の日本シリーズの借りを返すために、西武ライオンズが相手の方が良かったのですが…。とにかく、ジャイアンツ対日ハムの日本シリーズが楽しみです。好ゲームを期待したいですね。

プチ断食？

理由は後で説明しますが、昨日の昼食に社員食堂で日替わり弁当を食べてから、深夜で日付が変わった直後にカップ焼きそばを食べたきりで、現在に至っています。つまり、昨夜の夕食・今朝の朝食・昼食で３食を抜いた状況なのです。しかし、身体は疲れてはいますが、歩いていても軽く感じました。実際、お昼過ぎに職場から帰宅した直後に体重を計測すると、通常より２kgも減っていました。

断食をすると体調が良くなると聞いたことがありますが、こんな感覚なのかなって感じがしました。昨日は、夕方から仕事が忙しくなり、おまけに想定外のトラブルまで発生したことから、執務時間外の現場責任者として職場に泊まり込み、その対応に追われました。食事どころではなく、午前２時前まで緊張が続き、なんとか収拾できたので５時間の仮眠をし今朝を迎えたのですが、一向に食欲が湧いてこないのです。

トラブルのことで、精神的に落ち込んでいたことも影響したのでしょうが、朝はインスタント・コーヒーを飲んだだけ、昼食も缶コーヒーを飲んだだけでした。それでも、お腹の虫はグーグーといつものように鳴いてきません。こんな経験は初めてですが、不思議に心身ともに調子が良いのです。もう、仕事でのトラブルはご免こうむりたいのですが、３食の断食をまた機会を作ってチャレンジしたくなりました。

魅力的な通販の冊子

昨日、通販会社の「ジャパネットたかた」から「ジャパネット倶楽部」という冊子が届きました。かつて、同社が大好きな消防団の仲間から勧められて、電動髭剃りなどを購入してからというもの、定期的にこの冊子が届くようになりました。喉から手が出るほど欲しい「Windows ７」が搭載された最新式のパソコンや、そろそろ買い替えを考えているハンデイ・ビデオカメラなど、購買意欲をそそられる商品のオンパレードです。

ただ、失敗経験もありまして、１万円以上もするドイツ製の高圧洗浄機を購入したまでは良かったのですが、組み立てても一度も使わず１年余りも経ってしまいました。最初に、きちんと使用方法をみて洗車にでも使ってみれば良かったのですが、スイッチを入れても思うように作動せず、それっきり倉庫に仕舞いっぱなしです。そろそろ冬のボーナスが気になります。ここ数年は、子どもの進学費用にまわされていますが…

頑張れジャイアンツ！

２１日から、ジャイアンツ対ドラゴンズによるクライマックス・シリーズ（ＣＳと略す）第２ステージ（リーグ決定戦）が、始まりました。残念ながら、昨夜は泊まり勤務でテレビ観戦が出来ませんでした。ニュースでは、初回に５点を取って試合の主導権を握ったドラゴンズが、そのまま快勝し、これで勝負はイーブンになったそうです。これは、レギュラーシーズンで優勝したジャイアンツに、１勝のアドバンテージがついているためです。

これでジャイアンツは、ＣＳで３年連続の黒星スタートとなりました。しばらく試合から遠ざかっていたチームと、ＣＳ第１ステージを勝ち上がってきたチームでは、やはり勢いに差があるのでしょうか？　過去には、ドラゴンズの一方的な連勝で、ジャイアンツが日本シリーズ行きの切符を奪われた忌まわしい出来事があります。今夜は、近所の仲間がドームへ応援に行っていますので、是非ジャイアンツに勝って欲しいものです。

左端にある「ブックマーク」の一番上にある方のブログが、なんと柴犬人気ランキングで１０位になっていました。主人公の犬である「かぼちゃん」人気は凄いですね。それを紹介するママさんの写真と文章が、これまた魅力的なんですよね。

頑張れジョー！

昨日、職場から帰る途中に、ネットのニュースで驚くべきことが報道されていました。私が応援しているイチロー選手の同僚であり、メジャーリーグのマリナーズで日本人初のキャッチャーとして活躍していた城島選手が、契約を解除して日本に戻ってくるというのです。そして、今朝のＴＶニュースでは、スポーツ紙の一面に彼が阪神タイガースと交渉していてほぼ決定と報じられていました。

第２回ＷＢＣだけでなく、過去には何度もオリンピックなどで日本代表を務めたほどの彼が、メジャーリーグを諦めて、日本球界に戻ってくるというのは、予想できませんでした。確かに球団の事情で、彼の出場機会が減り、正捕手とは言えない状況に追い込まれてしまい、実力を発揮出来ずにいたのは残念に思えていたのですが、他のメジャー球団でなく日本に戻るとは、一体何があったのでしょう。

いずれにせよ、彼がタイガースに入団するとなると、個人的には応援したいところですが、我が愛するジャイアンツの宿敵となるため、複雑な心境です。元々はパ・リーグのソフトバンク・ホークス一筋で活躍していた彼ですから、戻るならパ・リーグの可能性が高いと思っていたのですが、意外な結果となりました。これで、タイガースの戦力は大幅にアップすることになるでしょう。

アニメおたくなのかな？

先日、高３の娘にネットから無料で曲をダウンロードする方法を教わりました。それからというもの、携帯には物凄い数のアニメ主題歌を保存することになりました。第三者に聞かれることなど気にせず、自分のお気に入りの曲を好き勝手に入れまくりました。You Tubeでは、ご承知だと思いますが、コンサートやテレビ放映されているものが映像と共に視聴できますので、映像はパソコンに保存し、音声のみの状態で携帯に保存しています。

そのため、いわゆるレコードやＣＤとは、多少違うのですが、私にとってはこれで満足です。特にテレビ放映用の曲では、短いうえに効果音などが入って好都合です。殆どは自分が幼い頃に見ていたアニメ主題歌ばかりです。一例を挙げると、「マジンガーＺから始まるマジンガー・シリーズ」「バビル２世」「海のトリトン」「人造人間キャシャーン」「サンダーバード」「キックの鬼」「グランプリの鷹」「マッハＧＯＧＯＧＯ」などです。

通勤の際に、４０後半のオヤジがイヤホーンを付けて、まさかアニメの曲を聴いているとは、信じ難いでしょうか？けっこう癒されますよ。かつて、横浜へ通勤していた頃は、横浜が近付くと戦闘モードに入りやすいように映画「ＲＯＣＫＹ」の曲を聴いたものですが、今では特に決めていませんが、やはり元気の出るアニメの曲が多いです。帰りの電車内では、アニメの他にも、ポップスの「ユーミン」や「岡村孝子」の曲を聞いています。

力を制御するには？

昨日の夕方、自主トレで１０㌔走りました。朝の散歩を含めれば、相当の運動量です。当初、マイコースを４周する８㌔を予定していましたが、調子が良く余裕がありましたので、１周増やしました。走る直前、女房が気を利かせて録画しておいてくれた土曜の箱根駅伝予選会をみていたせいでしょうか、準備運動を終えて走り始めると、脚がドンドン先に進みました。以前から、積極的なことや楽しいことを考えていると、自然にペースが上がってしまうのです。

皆さんにも、多分同じような経験があると思います。何事も、嫌々ながらするのと、楽しみながらするのでは、自ずと結果が違ってくるものです。ただ、私の場合は、心をもっと強く持てれば力のコントロールが出来るはずと確信しています。昨日も、なんとかペースを落とそうと心掛けたのですが、なかなか上手くいきません。最初に速く走ってしまうと、息切れをして長い距離が走れないことは、頭で理解できているのですが、まだまだ未熟者の走快エイトですね。

いつも通りに、まず時計の針と反対向きに２周し、３周目のみ逆走しながらリカバリーのつもりで意識的に一層ペースダウンし、その後は元の方向に戻しゆっくりペースを続けて更に１周走り、ラストは始めの２周と同じペースに引き上げてゴールしました。まだ走り続けられる余裕があり、スピードも出せる自信がありましたが、あまり無理すると故障の原因になるので、自重（じちょう）しました。ペースが一定しないことを気を付け、次回また頑張ろうと思います。

子どもに学ぶ

今朝は、７時に起床し軽くパンで朝食を済まし、４㌔余りの散歩に出かけました。実は、気分がのらなかったこともあり、昨日は自宅から消防団機庫までの２往復分の距離（機庫査察の際と、終了後に私服に着替えて昼食に出かけた）しか歩いていなかったのです。そのため、同じ失敗を繰り返さぬよう、自戒を込めて朝から運動をしようと思ったわけです。夕方には、８㌔を目標に自主トレで走るつもりです。

ところで、今日の午前中に、初めて高３の娘からインターネットを利用して音楽や映像を無料でパソコンにダウンロードする方法を教わりました。今までは、全て娘に頼んでいたのですが、受験生は忙しいので、これからは独力でやることに。元々は、我が家で一番パソコンの情報に詳しい、大学２年の長男が高校生時代にやっていたことです。その方法が兄から妹に、そして父である私に伝わったわけです。

パソコンにさえ取り込めば、あとは携帯に同期させるだけですので、猿でも出来るような簡単な操作で済みます。携帯のi Pod機能を利用し少しずつ増やしていき、今日の時点で１１４曲にまで保存している曲数が増えました。内容は、歌謡曲・ポップス（洋曲はビリージョエルのベストアルバムのみ）・スクリーンミュージック（Rockyのみ）・アニメの曲・宗次郎のアルバム「大黄河／雲を友として」などです。