今年のシルバーウィークに思う

今年のシルバーウィークは５連休でしたが、皆さんは如何お過ごしでしたでしょうか？　私の職場は成田空港ですので、官執勤務の皆さんは暦どおりに連休でしたが、私は３交替制の夜勤チームのため通常通りの勤務でした。４日サイクルのため、１９日は夜勤明け-２０日は休日-２１日は日勤-２２日は夜勤入り-２３日は夜勤明け、そして２４日の今日は休日でした。長期の連休は夏に特別休暇が年に一度もらえるだけの私には、５連休とれた皆さんがとっても羨ましいです。

我が家では、高齢の両親を除く４名が社会人として働いています。女房と次男は、私と違って夜勤ではありませんが、曜日関係なしに働いていました。長女のみ、旅行に出かけたりして、５連休を満喫していました。つまり、我が家では、両親を除く４名の生活はバラバラで、なかなか全員が一緒になれないということです。ちなみに、今日は私と次男が休みでした。悔しいので、１０月初めに私・女房・次男が一緒に仕事を休んで、北海道へ２泊３日の旅行に行ってきます。

初のびしょ濡れ乗馬

昨日の９／７は、以前からコーチに勧められていた、初の２回連続の乗馬レッスンに挑戦してきました。これまでの６回は、どんなに天気が悪くても、レッスンの時は雨が止んでくれていました。しかし、今回に限っては、途中から霧雨が降り始め、雨は酷くなるばかりで、最後には土砂降りとなりました。

コーチは、馬は雨を嫌がりませんと仰るのですが、乗ってる私たちはレインウェアを着ていなかったので、たまったものではありません。びしょ濡れになり、風邪を引いたら困るなぁと身体が心配になりました。揺れる馬上では、集中力が欠けるとバランスを崩し落馬の危険があるので、必死でした。

通算８回目の練習は、最初に比べ進歩したと感じています。厩舎では、馬の繋がれた場所の掃き掃除をして、鞍などの馬具を馬の背に装着し、馬の頭部に手綱などの操作道具を付け、最後に鎖を外し、手綱を引いて馬場に移動します。速歩(はやあし)は、立ち座りの連続で迫力があり、益々楽しくなってきました。

久々の酷い腰痛

一体どうしたのだろう？久々に腰痛が酷く、苦しんでいます。
9/1は休日でしたので、夕方に超スローペースで13キロ走りました。とても安定したペースで気持ち良く走れ、もっと余計に走れる感じでしたが、無理しないために予定どおりの距離でゴールしました。
9/2は、夜勤業務のため体力温存で走らず、仕事に専念しました。遅延した到着便の影響などで仕事の後片付けが終わったのが23:30でした。
通常、寝る前に食べる遅い夕食は、翌日の健康診断のため我慢して食べず。その後、野暮用で１時間も起きていたので、仮眠時間が４時間足らずになってしまいました。
9/3は、健康診断が夜勤業務終了後にあるため、朝食なしで11時まで働き続けました。思えば、まともに食べられたのが9/2の14時にとれた遅い昼食だけのため、21時間余りもプチ断食していたようなもの。
もしかしたら、走った疲労ではなく、仕事での睡眠不足と健康診断でのプチ断食が腰痛の原因かもしれません。