普段から気を付けましょう！

おはようございます。しおざわ治療院の塩澤です。


以前に比べてパッと見た目でO脚だとわかる方が増えたように感じます。

O脚になると股関節が開き、それに伴い骨盤が前傾します。

（正常な状態


足の骨が外へ開く（О脚）ことにより股関節が抜ける方向になってしまう為、骨盤を前傾ししっかりとハマる状態に


足の骨が外側に開いているが股関節が正常の時と同じようにはまっているのが解ると思います。）


その為腰を反り腰痛を引き起こす原因となってしまいます。


ですので普段から膝を閉め骨盤を立てるようにする事が重要となります。

普段から自分の姿勢を気にしましょう。