久し振りの東京

おはようございます。しおざわ治療院 治鍼堂の塩澤です。



昨日は鍼灸の勉強会の為、日中東京へ行って来ました。


電車の中は色々な匂いがしています。

昔電車で通勤していた頃は何も感じませんでしたが、久し振りに電車に乗ると新しい発見があるものなのですね。


それと、歩いている方たちの歩き方が気になってしまいました。

特に女性なのですが、がに股の方を多く見ました。


がに股は内ももの筋力低下によって起きることがほとんどです。

がに股により骨盤が前傾し、腰痛の原因となってしまいます。


普段から膝を閉める事を意識するだけで内股の筋肉が付き、がに股は軽減されます。

皆さんも自分の歩き方を気にしてみてはいかがでしょうか？