鍼灸師が思う健康へのワンポイント/しおざわ治療院 治鍼堂

川崎市麻生区の鍼灸治療院です。
出張(往診)を主体に自宅でも施術できます。お気軽にお問い合わせください。

急激な環境変化

2016-02-26 11:30:35 | 体調不良
おはようございます。しおざわ治療院の塩澤です。



一昨日・昨日ととても寒く、体調を崩された方も多かったと思います。

実際、急に辛くなったという方が多くいらっしゃいました。


急激な気温変化が身体に与える影響はとても大きく、普段痛みを感じてない場所が急に痛み出すこともあります。

これは急に悪くなったということではなく、元々悪かったが痛みを感じるほどではない場所に負担がかかったことが原因です。


これを防ぐには、普段からのストレッチや軽い運動が一番です。

2日に1回を目安に自分なりのストレッチや軽い運動を行うようにしましょう。

そして1ヶ月に1回の施術院もお勧めしております。

自分では気付かない疲れ等を早く見つけることができますので。



ジャンル:
ウェブログ
コメント   この記事についてブログを書く
« 冷え症の原因 | トップ | 静電気でお悩みの皆様へ »
最近の画像もっと見る

コメントを投稿

体調不良」カテゴリの最新記事