草むしりは程々に

おはようございます。しおざわ治療院の塩澤です。



だんだんと過ごしやすい季節になってきました。

それは草たちも同じで、どんどん生えてくる季節でもあります。


この季節、草むしりをされる方が増えてくるのですがこれが身体に悪影響をあたいています。

中腰で草を引き抜く動作がとても良くありません。

腕や背中がバリバリになり、痛みも出てきてしまいます。


行う場合は時間を短くし、負担がかかり過ぎないようにしましょう。