鍼灸師が思う健康へのワンポイント/しおざわ治療院 治鍼堂

川崎市麻生区の鍼灸治療院です。
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暑いからこそ首に巻きましょう

2015-07-30 09:22:07 | 首肩こり
おはようございます。しおざわ治療院の塩澤です。


最近暑い日が続いている影響で、首肩はたまた腕まで痛みや違和感を感じる方が増えてきています。

原因は、エアコンだと思われます。


余りにも熱いので、お店やバス・電車は温度低めで設定しているみたいでとても気持ちよいです。

しかし、それが裏目に出るのです!


表に一歩出ただけで全身から汗が噴き出てきます。

その状態でエアコンが効いた場所へ入ると濡れた場所が急激に冷やされます。

特にこの時期首元が大きく開いた服を着ることが多いので、冷風が首に直撃して冷やしてしまうのです。

その中で特に注意して頂きたいのは車の運転です。

狭い空間で胸元から顔までを一気に冷やしてしまうからです。


私は車を運転するときは必ず首にタオルを巻くようにしています。

出来れば乾いたタオルを用意しておいたほうがいいです。


これだけで随分と変わってきます。


電車やバスも何か首に巻くようにしてください。


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