首の冷やし方

おはようございます。しおざわ治療院の塩澤です。


こう暑いと身体を冷やさないと危険です。

ただし冷やし方があるのをご存知でしょうか？

冷やすのは身体ではなく血液なんです。


体表面に近い太い血管は、首の横、わきの下、足の付け根の内側が有名です。

そんな中で普段から冷やしやすい場所は首になります。



水にぬらして首に巻くこの商品は良く見かけますね。

大抵の方はこれを



このように首に巻いていると思います。

しかしこれでは首の太い血管は冷やしにくいんです。


ではどうすればいいのか？

答えは簡単。





前から後ろへ巻けばいいのです。

こうすることにより首の太い血管は冷やし、冷えでコリやすい首の後ろ側は冷やさないで済みます。


冷やす場所は太い血管である頸動脈です。

お間違えの無いように。