積み重ねが大切なんです。

こんばんは、しおざわ治療院 治鍼堂の塩澤です。



ご無沙汰しております。

不安定な気候が続いていますがいかがお過ごしでしょうか？

今日は、積み重ねることの大切さを伝えたいと思います。


我が家は１５年くらい前に風呂場をリフォームしたのですが、カビやガラスの水垢がとても少ないんです。

これは、風呂から出るとき必ず水切りワイパーで水を切っているからなんです。




本当はその後タオルで拭き取るといいのですが、流石にそこまでは面倒なのでやってません。

それでもやるのとやらないのとでは全然違います！


これは身体も同じ事がいえます。

毎日ちょっとしたことを続けることである程度の健康を維持することが出来るのです！

まぁ、毎日続けるのは大変ですので、週数回で大丈夫です。

ただし、それを死ぬまでずっと続けることが大切なんです。


良くなったからもうやめた！ではダメなんです。


健康のために頑張りましょう！