歩くために歩く

おはようございます。しおざわ治療院 治鍼堂の塩澤です。



また最近TVCMで「２駅歩きましょう！」というのが流れていますね。

しかし、私は反対です。

何故かと言うと、荷物を肩にかけて歩くとバランスが崩れるからです。


歩くのなら何かの次いでではなく歩くために歩いてください！


もし、仕事の行き帰りに歩きたいならバッグはリュックにし、靴は運動靴にして手には何も持たないようにしてください。

それができないようなら次いでの歩きは止めて、仕事から帰ってきてからか仕事に行く前に20分歩くようにしてください。

健康になるためには何かの次いででは駄目なんです。