暑いからこそ首に巻きましょう

おはようございます。しおざわ治療院の塩澤です。


最近暑い日が続いている影響で、首肩はたまた腕まで痛みや違和感を感じる方が増えてきています。

原因は、エアコンだと思われます。


余りにも熱いので、お店やバス・電車は温度低めで設定しているみたいでとても気持ちよいです。

しかし、それが裏目に出るのです！


表に一歩出ただけで全身から汗が噴き出てきます。

その状態でエアコンが効いた場所へ入ると濡れた場所が急激に冷やされます。

特にこの時期首元が大きく開いた服を着ることが多いので、冷風が首に直撃して冷やしてしまうのです。

その中で特に注意して頂きたいのは車の運転です。

狭い空間で胸元から顔までを一気に冷やしてしまうからです。


私は車を運転するときは必ず首にタオルを巻くようにしています。

出来れば乾いたタオルを用意しておいたほうがいいです。


これだけで随分と変わってきます。


電車やバスも何か首に巻くようにしてください。

耳閉感

おはようございます。しおざわ治療院の塩澤です。


日曜日から左耳の耳閉感が出てきました。

常に詰まった感じがし、とても不快な感じです。

とりあえず自分の身体を診てみます。


左首が広範囲でゴリゴリになっており、首を回すと音がします。

そこでとりあえず一番ゴリゴリしている場所に鍼を打ちます。





かなり響きます。


響きが弱くなってきたら少し首を動かしより響かせます。

運動鍼ですね。


これで落ち着いてきたのですがまだ残っています。

ですので今度は首の後ろ側に刺します。



コチラも同じように響きます。

これでかなり落ち着いてきたのですが、以前突発性難聴をしているので火曜日に耳鼻科へ。


カスも水も見当たらないので聴力検査を受けます。

これも異常なし。


西洋医学的には問題ないようです。


やはり首のコリが酷く、鼓膜や内耳を引っ張ってしまっているようです。

もう少し自分鍼をしないとダメなようですね。


耳の調子が悪く、病院では問題ないと言われた方。

一度鍼灸院へ行ってみてください。

何か変化が現れるかもしれません。

首は冷やさないでください！

おはようございます。しおざわ治療院の塩澤です。



ジメジメとした梅雨が続いていたと思ったら、急に暑くなりました。

明日からはまた天気が悪いようですね。


さて、こういう季節で気を付けないといけないのが熱中症です。

色々な要因で体内の温度が上がってしまうことにより起こります。

ですので身体を冷やすことが重要となります。


そこで気を付けていただきたいのが、“首を冷やさない”ことなんです！


いくら体表面を冷やしても、体内の温度はそれほど下がりません。

結局は体表面の冷えにより、首肩のコリに繋がってしまうのです。


ではどうすればいいのか？


答えは簡単。血液を冷やすのです。

首、腋窩(脇）、大腿内側（内腿）を冷やすと効果的です。

よく、首に巻く保冷材などが売られていますが使い方に気を付けましょう。


首で冷やす場所は頸動脈となります。

頸動脈の位置は以下の太い部分になります。


　（Wikipedia参照）

要は首の横より少し前になるんです。

けっして首の後ろ側ではありません！


ですので首に巻くタイプを使うようでしたら前側から後ろに向けて巻くようにしてください。

後に巻いた方が気持ちは良いかもしれませんが、体温を下げるのは難しいからです。


私が使う場合、首の後ろは冷えないようにタオルを当て前側から冷やすようにしています。

間違った使い方をして熱中症にならないようにご注意ください。

夏だからこそ

おはようございます。しおざわ治療院の塩澤です。



『なんだかわからないですが、調子悪いんです。』という方が来院されました。

確かにそれほど悪くないんです。

色々お話しを聞きながら身体を診ていったら原因が分かりました。

原因はエアコンでした！

会社でエアコンを付けはじめ、その風が首や肩を直撃し首肩の冷えが原因でした。

もうそんな季節になってしまったんですね。


私は常に首を冷やさないようにしています。

首にタオルなどを巻いてエアコンの風が首に直接当たらないようにです。


夏だからこそ冷えにご注意してください。

本日は休診日となります

おはようございます。しおざわ治療院の塩澤です。



本日は休診日となります。

だんだんと暑くなってきました。

エアコンなどで身体を冷やしすぎないように注意してください。