保温にご注意ください

おはようございます。しおざわ治療院の塩澤です。



ここ数日、調子がよかったのに急に酷くなっている方が増えてきています。

20度以上あった気温が急に10度以下になったためと思われます。

今日みたいに晴れていても気温は上がりにくくなっています。

くれぐれも身体を冷やさないように保温に気を付けてください。

小さい粒

おはようございます。しおざわ治療院の塩澤です。



最近首の調子が悪く、肩たたきでたたいたり指圧棒で圧したりしていたのですがあまり変化なし。

首の後ろ側に鍼をしたら多少良くなりましたがもう少し。

首の横側に鍼をしたら効いたのですが、刺しにくいのでまたまた金粒を貼りました。


やはり金粒は効きます！

それまでの痛みがだんだん消えてきています。


金粒などの小さい粒のいいところは、持続的な弱い刺激と簡単に捨てられること。

悪いところはピンポイントに貼らないと効果が出にくいことです。

しかしピンポイントに貼れた時は効果覿面です。


興味がある方は施術の前に声をかけてください。

首を冷やさないように

おはようございます。しおざわ治療院の塩澤です。



ここ数日で急激に寒くなり、首肩のコリから体調を崩す方が増えてきています。

首肩は寝ている時に冷えやすいですので、寝る時はネックウォーマー等を首に巻いて寝るようにしましょう。

但し、生地が厚過ぎると首を圧迫し逆にコリに繋がってしまいますのでご注意ください。


因みに私は夏も薄手のタオルを首に巻き、夏も冷えないようにしています。

首を冷やさない事

おはようございます。しおざわ治療院の塩澤です。



だんだん過ごしやすい日が続くようになってきましたが、朝晩は冷えるようになってきました。


私はそこらじゅう痛みが出ますが、特に酷いのが首なんです。

ちょっと冷えるだけで首が回らなくなったり痛みが出たり。

その都度自分で首や腕に鍼をして対処しております。


しかしそれ以上に大切なのは普段からの対処です。

その方法とは、首を冷やさない事なんです。


私は汗っかきですので温めてしまうとすぐに汗をかきます。

ですので温めるのではなく保温することが大切なのです。


夏場は首に薄手のタオルを巻き、今の季節から春先まではフリースのネックウォーマーをして寝ています。

それだけで朝起きた時の首の状態はかなり良いです。


皆さんも試してみてくださいね。

首の冷やし方

おはようございます。しおざわ治療院の塩澤です。


こう暑いと身体を冷やさないと危険です。

ただし冷やし方があるのをご存知でしょうか？

冷やすのは身体ではなく血液なんです。


体表面に近い太い血管は、首の横、わきの下、足の付け根の内側が有名です。

そんな中で普段から冷やしやすい場所は首になります。



水にぬらして首に巻くこの商品は良く見かけますね。

大抵の方はこれを



このように首に巻いていると思います。

しかしこれでは首の太い血管は冷やしにくいんです。


ではどうすればいいのか？

答えは簡単。





前から後ろへ巻けばいいのです。

こうすることにより首の太い血管は冷やし、冷えでコリやすい首の後ろ側は冷やさないで済みます。


冷やす場所は太い血管である頸動脈です。

お間違えの無いように。