2月23日(木)のつぶやき

06:43 from TwitBird
あぁ、またやっちまった…。二日酔いじゃなくてフツーにまだ酔っ払ってる朝は一昨日もそうだったのに…。あ、おはようございます(^_^;)

06:56 from TwitBird
今日のおはよう日本まちかど情報室はランニンググッズだった。揺れにくいといってもあんなに大きなウエストポーチは重そう。どーでもいいけど、このコーナーを担当してる鹿島アナと6時台メイン鈴木アナのプチバトルが密かな楽しみ(^O^)

06:59 from TwitBird
今日は朝一番で横浜に移動するつもりだったけど起き上がれない。カーネーション見てから行こっと。しかし、本当にビョーキかも…

08:58 from TwitBird （Re: @kit_kittan）
@kit_kittan 確かに！w

10:06 from TwitBird
桜井市長すげー。RT @h_yamda 今日の午後、南相馬市桜井市長に表敬訪問予定。桜井市長はランナーでもあるんだけど、なんとサブ３ランナー。東京マラソンも走るらしい。

10:10 from TwitBird
昨日のマイツイートで記憶をなくしてからの行動をたどっている…

10:12 from TwitBird
結局乗った新幹線は10時発。なのに名古屋で途中下車予定。

12:20 from TwitBird
用事を済ませ名古屋から飛び乗った新幹線は満席。しかも駅弁の匂いが充満…。両となりともおいしそー。あー、腹減ったあああ。

12:22 from TwitBird （Re: @yu3inoda）
@yu3inoda がんばれー(^O^)／

13:31 from TwitBird （Re: @mozatter）
@mozatter さすが上達早いですねー(^O^)／

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2月22日(水)のつぶやき

06:35 from TwitBird
おはようございます(^O^)今朝も中途半端な時間に一旦起きてしまい二度寝。やたらと眠い朝です。起きぬけ体重76.3体脂肪率14.0うーん誤作動っぽいな。

09:31 from TwitBird
練習日記。トレッドミル65分11.7km、スイム50m90秒サークル10本。ランはジョグからELに上げてジョグに戻す。痛くはないけど上がらない左肩と痛いけど辛うじて上がる右肩でスイムはイマイチ。運動後74.95kg

10:57 from HootSuite （Re: @Mini335MM）
@mini335mm 出社したら「どうやって来たんですか？」とみんなに聞かれたんですが、火災があった９時ごろは（トレミ→スイム→）湯舟でまったり、という時間だったので浦島太郎状態（笑）

13:14 from TwitBird
今日は会議で移動の時間が少なく通りがかりの松屋でランチ。話題の豚テキ定食をチョイス。うーん、やっぱり豚テキはこの辺じゃ大阪トンテキに限るな。味、ボリュームとも価格差(170円)よりはるかに大きい価値がある。

22:53 from TwitBird
例によってベロンベロンなう。でもまだ日をまたいでいないだけマシ。

22:56 from TwitBird
今日の地下鉄梅田駅の火災さわぎ、僕は何ともなかったのだけど、家族からの連絡は未だに一切ない(^_^;)まぁ、それだけ信頼されてると良い方に解釈しよう。

23:07 from TwitBird
あれだけ飲んできたのに家に着く前にコンビニでビール買い込んだなう。つける薬すでになし…

23:12 from TwitBird
帰ってテレビつけたら加藤登紀子が一人寝の子守唄を歌ってる。なんかココロにしみるなー。

23:35 from TwitBird
えー、北公次って死んじゃったの？僕もそんな歳なんだなあ。。

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2月21日(火)のつぶやき

03:10 from TwitBird
火曜の朝、午前3時。飲み屋から放り出された朝。

04:01 from TwitBird
若い連中にはもうついていく体力がなく、タクシーひろったなう。

08:18 from TwitBird
おはようございます…。二日酔いというか、まだフツーに酔っ払ってる…

09:59 from TwitBird
まだベッドから出られず…。今日は廃人の休日決定だな…

11:35 from TwitBird
ようやく起き上がり、遅い朝食。起きぬけ体重77.1体脂肪率16.2。深夜のラーメンだなんて最悪だな。

12:55 from TwitBird （Re: @yu3inoda）
@yu3inoda まだボーッとしてます…

13:17 from TwitBird
見たかったー。RT @cathiroshi ワハハ本舗「大マラソン大会」無事終了。ランニングシューズ2割、マラソンジャージ一割、ジーパン一割、冷蔵庫マン一人という物凄い大会で面白かった。しかも普段不摂生してるのにみんな完走！芸人最高！ランニング最高！大坂屋の煮込み最高！

15:43 from TwitBird
練習日記。まだ前日のアルコールが抜けない中、自分に喝を入れてきた。トレッドミル変化走65分13.7km(アップ+ダウン10分込)。ベースは12km/hで16km/hまでのレンジで上げ下げ。アルコールが抜けるどころか内臓が飛び出そうだった。運動後75.70kg

15:52 from TwitBird  [ 1 RT ]
セイコーエプソンが世界最軽量、5気圧防水、連続計測12時間のGPSランニングウォッチを開発だって。はやく価格を知りたいなー。zaikei.co.jp/article/201202…

19:43 from TwitBird
まだアルコールが抜けない。で、明日も飲み会。今日はさすがに休肝日だな。

19:45 from TwitBird
それでも僕は死刑制度が本当に凶悪犯罪を少なくするのに効果があるのか分からない。もちろん、理性で考えての事だけど。

21:20 from TwitBird
今日はアルコールが抜けてなかったので参鶏湯で。 twitpic.com/8ms02t

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2月20日(月)のつぶやき

06:32 from TwitBird
おはようございます(^O^)今朝も寒いけど、お昼は少し暖かくなるみたいです。起きぬけ体重76.7体脂肪率16.4一進一退だなー。

06:56 from TwitBird
あ"ー、駅まで行ったらジムが休みなのに気づき自宅まで戻ってきたなう…。これから朝ラン行く元気なし。。

07:57 from TwitBird
結局、自宅でウダウダ。で、これからカーネーション。

09:47 from TwitBird （Re: @yu3inoda）
@yu3inoda しかも、早めの補給を！僕は5km,15km,25km,35kmと定期的にパワーショッツをチャージして後半持ちましたよ～(^O^)／

09:51 from HootSuite
練習日記。朝ランはあきらめて出勤朝ウォーク75分8km。途中コンビニによって信号まちもあったけど、キロ9分半をキープ。結構汗ばんだ。しかし始業ギリギリになっちゃったぞ。。。

13:13 from HootSuite （Re: @Mini335MM）
@mini335mm 徘徊老人のようでした。。

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2月19日(日)のつぶやき

07:42 from TwitBird
おはようございます(^O^)今朝は劇寒～。それに昨日一昨日と50kmも走ったので今日は休足。青梅など全国でレース満開、出場する皆さん頑張って！起きぬけ体重75.8体脂肪率14.8

07:45 from TwitBird （Re: @run_with_aloha）
@run_with_aloha 良いレースを！

09:04 from TwitBird （Re: @yu3inoda）
@yu3inoda おぢさんも優しくしてあげて～(^O^)／

09:09 from TwitBird
ほーっ！ RT @yukiemon 今年の北海道マラソンは、大通公園発着、9時スタート、テレビ放送なしに変更が発表されました。制限5時間はかわりなし。4/9から募集開始です。#run_jp twitpic.com/8lq3pg

09:31 from TwitBird
日曜日の朝の梅田駅。大げんかしてる若いカップル。今日のデートはつまらないだろうなあ。

13:12 from TwitBird （Re: @seikittwan）
@seikittwan ナイスサブ3.5っす！

17:34 from TwitBird （Re: @atom_yokohama）
@atom_yokohama お疲れさまでした～(^O^)／

20:59 from TwitBird
今日は少しだけ早めに業務終了～。と言っても用事があるわけでなく、ただ疲れたから。早く酔っ払いたい…

21:00 from TwitBird
と、思ったら乗った地下鉄が新大阪止り。あーあ。

21:03 from TwitBird
レースの皆さん、お疲れさまでした。しかし、日曜が仕事だと出られるレースも絞られる。今シーズンはハーフ1本、フル3本だけ。中2ヶ月あるからじっくり調整できると思いきや、中だるみするだけ。もっとレース出たいなあ。

21:54 from TwitBird
あっけなく無くなってしまった… twitpic.com/8lyyky

21:56 from TwitBird （Re: @Mini335MM）
@Mini335MM でも、それオネエ系とか多そうだなあ(笑)

22:00 from TwitBird （Re: @yu3inoda）
@yu3inoda お疲れさまでした～。完全にガス欠だと思います。僕は前回の別大でパワーショッツ4本持って補食の大切さを実感しました。

by shigeru38take on Twitter