いつも見に来てくれてありがとうございます。
今週のラン。
まずは木曜の朝ラン。
前回のペース走のリベンジだ！と気合を切れてスタートしたんだけど、3㎞でヘロヘロ。バテるの早すぎ。
なんとか耐えていたけど、信号待ちを機に体が動かなくなり、さらに腸脛靭帯炎がぐずりだしたのでやんぺ。
ふがいない走りに大ショックで、この日は1日凹んでました。
土曜は、30㎞走だ！
設定ペースは4:40。最初は調子よく走ってたんだけど、この日は嫁さんの給水サービスがお休みで、
16㎞付近にある自販機でドリンク買って給水。ペットボトルホルダーを腰につけて再びスタートしたんだけど、
ペットボトルが揺れて、さっきまでのように走れなくなり、「なんじゃなりゃ～」とつぶやきながら走ってました。
嫁さんの給水サービスのありがたみを実感。いつもありがとう。
20㎞を超えて、ペースを上げれるようなら上げよう！なんて思ってたけど、上げるどころか維持することもままならない状態。
まだまだ走り込みが足りませんなー。
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