どげんかせんといかん！ 腸脛靭帯炎

いつも見に来てくれてありがとうございます。

 

今日は腸脛靭帯炎の原因を探ろうと、

嫁さんに動画を撮ってもらいました。

 

おかげで原因は分かったような気がします。

たぶん骨盤を回しすぎていたように思います。

脚はまっすぐ前に出ているけど、骨盤が旋回していることで、

骨盤から見ると脚が内側に出ていることになり、

外側の筋がピンと張った状態になって骨とこすれちゃうのではないかと。

 

 

 

ちょっと走っただけですが、今日のところは腸脛靭帯炎は大丈夫でした。

もう少し長い距離を走った時にどうなるかですね。

ふぁいと！

 

 

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