相棒の体重がヤバい😱
大台まであと1kgに迫ったので、ダイエット中なんだけど、
一向に減らない😒
グラフにしてみたらどうかと思い、付け始めた。
相棒は、身長170cm 体重69kg
目標は、１ヶ月で3kg減の66kgだ👊
ダイエットは、ご飯を減らすこと。
朝、昼は仕事があるので、あまり減らせないが、
夕食をご飯、半分にした。
ここ数日で1kg落ちた。
休日は出来るだけ身体を動かそう👊
私は、年末から4kg落ちたので、逆に増やしたい。
あと2kg増やすのが目標。
夕食は相棒に付き合い、ご飯半分なので、
お昼にたくさん食べているのだが、
これまた、一向に増えない😞
ダイエットしたい時はなかなか減らないのに
増やしたい時は増えない😞
不思議やね😂
また結果、報告しまーす😉
食べたいものを心ゆくまで食べたいなぁ～(*´з`)
最初に野菜を胃袋に詰め込んで、そのあと食べたいものをたらふく食べればいいんだって・・・
その69㎏が目前にして辿り着けない。。。なんでやろ 羨ましいなぁ。
相棒の体重増加はストレスかな？
そんなにたくさん食べてないのに。なんで？⁉️
やっほさんの身長がわからないからなんとも言えませんが😂
相棒は、顔だけ見てるとそんなに太ってないんだけど、何しろ、お腹がヤバいのです💦
さしずめ妊娠８ヶ月といったところでしょうか😂
臨月にならないように、どげんかせんといかん😒