昨夕、コロナワクチン接種して、
今日の昼前から発熱💦
37.8℃💦
お薬飲んで寝てる💦
つらい😱
今日は健康診断でした。
2年前に相棒が定年退職したけど、
昨年までは相棒の会社の人間ドックを受けていましたが、
今年からは市の健康診断を受けることになりました。
人間ドックを受けていた同じ健診センターで、相棒と一緒に受けました。
健康診断の問診に、「間食しますか？」の問いがあるけど、
珈琲飲む時、ちょっとビスケットとかナッツを食べるんだけど、
それも間食の一つとして、「毎日、食べる」にチェックしていたら、
先生に、「毎日はあかんね～」と言われました
珈琲飲むと、必然的に何か食べたくなるんですよね
この習慣があかんね
なるべく甘い物を食べないようにしなきゃ
と思いつつ、
こないだ、あまりに甘いものをセーブしてたので、
気持ちが切れてしまい、スーパーでチョコレートとかチョコレート菓子を買ってしまいました
ずっとセーブしてるとストレス、溜まるんですよね
なんとか我慢しなきゃとは思うんだけど・・・
体重はやっと減ったと思ったら、旅行に行くとまだリバウンドしてしまいます
下がっては
上がり
下がっては上がり の繰り返し
生活習慣をもっともっと見直さないといけないと思っています。
今日は内科の定期的な診察と、帯状疱疹ワクチンの2回目接種でした。
病院は空いており、薬局は３０分程待ち。
帯状疱疹ワクチンですが、
２ケ月前に１回目接種した際、発熱（３７．６℃）したので、
今回も出るかな？
とにかく、おとなしくしていようと思っています
今日は相棒が大きな病院へ、検査結果を聞きに行った。
ホッとした。
体調も良いので、このまま治っていきそう。
午後から実家へ。
その前に母から頼まれた買い物をしにイオンに寄った。
実家では日曜大工的なことをいくつかして、
4時頃、帰宅した。
