＜コントロール テスト＞
ウエイトトレーニング
・ベンチプレス
・クリーン
・スクワット
補強
・スロー腹筋×５ ５set
Ｃ－Ｄｏｗｎ
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・スロー腹筋×５ ５set
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プロフィール
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- 自己紹介
- ２００７年１０月７日、秋田わか杉国体を最後に現役を退きました。今後は、指導者として日々勉強しながら、後継者の育成をしていこうと思います。みなさん今後ともどうぞ宜しくお願いします！！
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- K2の教え子/テスト発表
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- saboru/ちょっくら東京へ・・・
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- さぼる/５月４日。
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