猛暑日・・・

先週から続いている猛暑ですが、今日も昨日と変わらず暑い１日となりました

今週いっぱいこの暑さは続きそうで、練習をしている生徒たちは相当きつそうです

見ているこっちも正直きついです

ですが、そんな中でも来週の県選へ向けて頑張らなければなりません。

今日の練習は、加速走をやりました

気温も高く、風も心地よく吹いていたのでタイムもそこそこだったように思います。

ただ、２年生の女子生徒が思うようにタイムが伸びず、少し悩んでいたようにも感じます。

まぁ～東海総体も終わり、修学旅行も挟んだので動けないのは仕方ありません。

落ち込まず前向きに練習に取り組んでほしいものです。



＜　朝　練　＞
個人練習
・各自フリー

＜放課後練習＞
W-up（バトンジョック×２周）
体操
肩ストレッチ
タッピング
スプリントドリルP
100ｍバウンディング×１
バトン流し（通し）×２
S,D
・30ｍ×１
・50ｍ×１
・70ｍ×１
メイン練習
加速走
・50ｍ×１
・100ｍ×２
ハードル
・５台×５　２セット
・１台目アプローチ×３
補強
・腹筋×300（分割）
・腕立てJump×15　１セット
C-Down