落としめ練習。

木曜日ということもあり、今日の練習は量より質を高めて練習をしました

いつもより時間もかからず、初めてテスト期間中の学校規定に従った練習をしたように思います

ただ、相変わらず暑さが続く１日だったので、生徒は練習内容より暑さにやられていたようです

練習時間は短かったですが、メイン練習はいつもと違う２プラ２をやらせました。

いつもと同じでは、生徒たちもつまらないと思い、内容を変更してみました。

いつもなら３プラ１か２プラ１なんですが、２プラ２は初めての試みで生徒たちへのダメージは強かったようです（笑）

みんなゴールした後に、ケツ割れ状態になり見ているこっちは恨まれて、また刺されるんじゃないかと感じるぐらいでした

しかし、今日は１セットだけ。

精神的には追い込まれてなかったので、そこまでの殺気はありませんでした

明日は世界ユース選手団が成田に集合です。

彰太郎の引率で、朝から成田空港近郊のホテルまで日帰りで行ってきます。

久しぶりに成田空港へ行くので、迷うわないようにしっかり引率してきます



＜　朝　練　＞
個人練習
・各自フリー

＜放課後練習＞
W-up（バトンジョック×２周）
体操
肩ストレッチ
タッピング
オリジナルドリル
バトン流し（通し）×３
Standing・Dash×２、２
メイン練習
・200ｍ＋200ｍ×１
補強
・２人組腹筋×50　５セット
・バック懸垂×５
C-Down