また会議・・・

昨日に引き続き、今日も朝から入試の会議が入り、午後からは教科会が入りました。

毎日毎日、会議ばかりでしんどいです

昨日と違うのは、練習は途中からでしたが見ることができたことです。

気温も高くとても暖かい日だったので、速い動きをやりました

動き過ぎて怪我しないかなと思って心配していたら、案の定１年女子生徒が軽い肉離れを起こしました

アイシングをした後、脚の様子を見たら内出血はしてなかったので、軽症だとは思いますがさぼるは医者ではないので、明日病院へ行って治療を命じました。

全体の前でも言いましたが、この３月が１番大切な時期です。

周りは、テストも終わり終了式を待つだけなんで、学校全体が緩んでいる気がします。

そこで陸上部の生徒も同じように過ごしていては、シーズン前半戦は満足のいく結果は得られないと思います。

もう１度、しっかりとした目標・目的を持ってほしいと思います



＜　朝　練　＞
個人練習

＜放課後練習＞
W-up（バトンジョック×３周）
体操
身体ほぐし
肩ストレッチ
タッピング
スプリントドリルF
バトン流し（通し）×３
　　　　　　　　　×３
Standing・Dash×６（左右各３本）
S,D
・20ｍ×５
メイン練習
・150ｍカーブ走×１
補強
・メディシングボール腹筋　５セット
鉄棒
・懸垂×10
C-Down