会議・・・

今日は朝からずーっと入試の会議で、会議室に缶詰状態でした

慣れないことばかりだったので、頭が痛くて痛くて疲れました

生徒たちは今日から４０分の５限授業で、１時には終了して２時から練習を開始しました。

もちろんさぼるはその時間も会議中だったので、練習の初めだけ顔を出してその後は生徒たちの自主性に任せました

練習内容も少しずつですが、先週よりも量を上げてやりました。

ウエイトは重さが上がるので、傍にいてフォームをチェックしたかったんですが、この１週間はなかなか練習に顔を出せないと思います

練習を見れないストレスが、今週は半端ないと思います。（慣れない入試の会議にストレスは溜まりますが・・・）



＜　朝　練　＞
個人練習

＜放課後練習＞
W-up（男女とも800ｍ）
体操
身体ほぐし
肩ストレッチ
タッピング
ウエイトトレーニング（No,2）80％×５　５セット
・ジャーク
・スナッチ
・片脚スクワット
・フロントラウンジ
・平行腹背筋
快調走
・300ｍ×２
C-Down