「隣はシリアルキラー」を読んで。

中山七里さんの「隣はシリアルキラー」を読了しました。

いったいどんなどんでん返しが待っているのだろうと、引っかからないように読みました（汗）
終盤の方で伏線に気付いて、あぁ、そっちか・・・と今回の衝撃度は低かったです。
満足度は６５％です。

１ヶ月近くで順調に４キロ痩せられたので、本当は５キロ痩せてから長姉に自慢したかったのですが、我慢できませんでした・・・。

当然食いつかれて、ベースブレット＋オートミールの食事についてレクチャーしてみました。

なかなか独身でないと実践しづらい面があると思うのですが、頑張ってみるそうです。

私ももう少し落とせたら食事療法だけじゃなくて、運動も取り入れたいと思ったり思わなかったり（汗）

簡単なストレッチは毎晩していますが、筋トレ系じゃないとこれ以上はなかなか落とせなくなってくるだろうな、と思っているのです。

有酸素系は時間が取られるので、手軽なスクワットあたりから始めるかな、という感じです。

それでは、また。