[3] Antioxidants
-- something to propose to the third is filling the body with a nutrient with a high oxidization action, and enzyme, in order to control work of the free radical which occurs by contamination --
The low dose contamination in a long period of time brings a serious damage to a cell.
Low dose contamination is brought about by having adhered to food or taking in the radioactive material which entered into food.
A lot of free radicals (free radical) are generated by the low dose contamination in a long period of time.
By generating a free radical, they will be a death-dealing disease and the cause of cancer.
A free radical is a molecule from which it has separated from electronic structure.
since it will be stabilized, in order to rob other molecules of one electron -- a result -- connective -- a next door -- it is -- a molecule -- an unstable state -- carrying out .
A free radical causes diseases, such as damage to inflammation, a cell, or a blood vessel, malformation, and cancer.
A free radical induces chronic illnesses, such as cancer, diabetes, cardiopathy, and senility.
Abrams of 1972 and Canadians It discovered that Dr. Petokawa is what the main damages of low dose contamination are not the direct contamination to the gene leading to mutation, and is depended on generation of a free radical.
The influence from the free radical generated by the low dose contamination with a chronic doctor discovered that it is large also 1000 times from one high dose contamination.
If the cause of the damage by a free radical is based on prolonged low dose contamination and a free radical leads to all the illnesses, in order to protect oneself from all illnesses, it is clear that he must be protected from the damage by a free radical.
[Antioxidants (the main ingredients)]
Vitamin A: A carrot, a Japanese pumpkin, broccoli, a sweet potato, a tomato, kale, paprika, a melon, a peach, an apple
Vitamin C: Citrus fruits, paprika, a green pepper, a strawberry, broccoli, a pineapple, qiwi, a melon, kale (green vegetables), a tomato
Vitamin E: The seeds of a sunflower, an almond, a spinach, asparagus, paprika, kale, a tomato, a carrot, broccoli
Selenium: A Brazil nut, brown rice, Oates, the seeds of a sunflower, tofu, a garlic
Zinc: A spinach, sesame, a pumpkinseed, Oates, a pea, bean paste
[Antioxidants (other ingredients)]
Flavonoid and polyphenol: A soybean, red wine, a red grape, a pomegranate, cranberry, tea
Lycopene: A tomato, a pink grapefruit, a watermelon
Lutein: qiwi and broccoli, such as kale, a spinach
Lignin: Flax, a oats meal, barley, rye
[4] Specific food and herbs
Something to show the fourth is about a certain kind of food and a herb with the effect which defends the body from the influence of radioactivity at large.
According to the research done after the atomic bomb was dropped in Hiroshima, bean paste made the tolerance over the radioactivity of the rat for an experiment increase by 5 times.
During World War II, when a nuclear bomb was dropped in Nagasaki, Dr. Akizuki of the
St. Francis hospital was in the place of 1 mile (about 1.6 km) from the center of an explosion.
The personnel of him who was eating bean paste every day, and him nursed people who fell victim to a nuclear bomb for many weeks and many years, without being afflicted by the sequela by radioactivity.
The chelating agent which serves to control absorption of a radioactive material also for bean paste is contained.
The name is called dipicolinic acid.
Dipicolinic acid is a dietary fiber which shows the work excellent in discharge of a radioactive material.
It is the chelating agent which was excellent also in the dietary fiber contained in grain, nuts, a seed, beans, etc. which are not refined.
It is the chelating agent which was excellent also in the dietary fiber contained in the pectin contained in fruit, a seed, especially the seeds of a sunflower.
Grain, beans, especially the phytic acid contained in cabbages are kinds of the amino acid containing sulfur, and is the outstanding chelating agent.
According to the research done the secret matter for 55 years, it is clear that the influence by contamination of atomic bomb origin [ in Hiroshima and Nagasaki ] was able to be inhibited more than 97% or it by taking in 20 cups per day of green tea.
It could be said that green tea inhibits the influence of contaminated most effectively, even if it takes only this result.
A garlic is also effective in reducing the influence of radioactivity.
The nutrient which is not solved [ which was named the vitamin X ] is contained in the garlic by Soviet in various nutrients, and this controls absorption of a radioactive nuclide and serves to discharge from the body.
It seems that the wildness onion and the wildness ginseng also contain this vitamin X.
The food containing chlorophyll is also known as reducing the influence of radioactivity for many years.
Generally, all green food contains chlorophyll.
In the experiment according [ the head of a U.S. Forces nutritional science research institute ] to a guinea pig, the food with high chlorophyll content discovered making the influence of radioactivity reduce 50% from 1959 to 1961.
There are a cabbage, green greens, a spirulina, chlorella, a wheatgrass, a sprout, etc. in the food containing chlorophyll.
【３】抗酸化物質
三つ目に提案したいことは、被曝によって発生するフリーラジカルの働きを抑制するために、高酸化作用のある栄養素と酵素で身体を満たしておくことだ
長期間における低線量被曝は、大きなダメージを細胞にもたらす。低線量被曝は、食品に付着した、もしくは食品の中に入った放射性物質を摂取することによってもたらされる。長期間における低線量被曝によって、大量のフリーラジカル（遊離基）が生成される。フリーラジカルが生成されることにより、致死的な疾患や、癌の原因となってしまうのである。
フリーラジカルは電子構造から外れてしまった分子である。安定した状態になる為に、他の分子から電子を一つ盗んでしまう為、結果、連鎖的に隣にある分子を不安定な状態にしてしまうのだ。フリーラジカルは炎症、細胞や血管の損傷、奇形、癌などの疾患の原因となる。
フリーラジカルは癌、糖尿病、心臓病、老化現象といった慢性的な病気を誘発する。
1972年、カナダ人のエイブラム ペトカウ博士が、低線量被曝の主なダメージは、突然変異の原因となる遺伝子に対する直接的な被曝ではなく、フリーラジカルの生成によるものだということを発見した。博士は、慢性的な低線量被曝によって生成されたフリーラジカルからの影響は、１回の高線量被曝より千倍も大きいものだということを発見した。
フリーラジカルによるダメージの原因が長期間の低線量被曝によるものであり、フリーラジカルが全ての病気に繋がるものであるとすれば、あらゆる病気から身を守る為に、フリーラジカルによるダメージから身を守らなければならないということは明白である。
【抗酸化物質（主な成分）】
ビタミンA:人参、かぼちゃ、ブロッコリ、さつまいも、トマト、ケール、パプリカ、メロン、桃、林檎
ビタミンC:柑橘類、パプリカ、ピーマン、苺、ブロッコリ、パイン、キウィ、メロン、ケール（緑の野菜）、トマト
ビタミンE:ひまわりの種、アーモンド、ほうれん草、アスパラガス、パプリカ、ケール、トマト、人参、ブロッコリー
セレニウム:ブラジルナッツ、玄米、オーツ、ひまわりの種、豆腐、にんにく
亜鉛:ほうれん草、胡麻、パンプキンシード、オーツ、グリーンピース、味噌
【抗酸化物質（その他の成分）】
フラボノイドとポリフェノール:大豆、赤ワイン、赤ぶどう、ザクロ、クランベリー、お茶
リコピン:トマト、ピンクのグレープフルーツ、スイカ
ルテイン:ケールなど、キウィ、ブロッコリ、ほうれん草
リグニン:亜麻、オーツミール、大麦、ライ麦
【４】特定の食べ物やハーブ類
四つ目に提示したいことは、放射能の影響全般から身体を防御する効能を持つ、ある種の食品やハーブについてである。
広島に原爆が投下された後に行われた研究によると、味噌は実験用ネズミの放射能に対する耐性を５倍増加させた。
第二次世界大戦中、長崎に核爆弾が投下された際、聖フランシス病院の秋月医師は爆心地から１マイル（約1.6キロ）のところにいた。日々味噌を食べていた彼、そして彼の職員達は、放射能による後遺症などには悩まされることなく、核爆弾の犠牲となった人々を、何週間も、何年も看病した。
味噌にも、放射性物質の吸収を抑制する働きをするキレート剤が含まれているのだ。その名を、ジピコリン酸という。
ジピコリン酸は、放射性物質の排出に優れた働きをみせる食物繊維である。
精製されていない穀物、ナッツ、種子、豆などに含まれる食物繊維もまた優れたキレート剤である。
果物や種子、特にひまわりの種に含まれるペクチンに含有される食物繊維もまた優れたキレート剤である。
穀物、豆、特にキャベツ類に含まれるフィチン酸は、硫黄を含むアミノ酸の一種で、優れたキレート剤である。
５５年間機密事項とされてきた研究によると、１日２０杯の緑茶を摂取することで、広島、長崎での原爆由来の被曝による影響を、９７%、もしくはそれ以上に抑制することが出来たということが明らかになっている。この結果だけを取っても、緑茶は被曝の影響を最も効果的に抑制すると言えるだろう。
ニンニクもまた放射能の影響を軽減するのに有効である。様々な栄養素の中で、ニンニクには、ソビエトによってビタミンXと名付けられた未解明の栄養素が含まれており、これが放射性核種の吸収を抑制し、身体から排出する働きをするのだ。
野生玉ねぎと野生チョウセンニンジンもまたこのビタミンXを含んでいるようである。
クロロフィルを含む食品も、放射能の影響を軽減すると古くから知られている。一般的に言って、緑色の食品は全てクロロフィルを含有している。１９５９年から１９６１年にかけて、米軍栄養学研究所の所長は、モルモットによる実験において、クロロフィル含有率の高い食品は、放射能の影響を５０%軽減させるということを発見した。クロロフィルを含む食品には、キャベツ、緑色の葉もの野菜、スピルリナ、クロレラ、ウィートグラス、スプラウト等がある。
ref.ウィートグラス:
www.drwheatgrassjapan.com/
ウィートグラスについて. Dr Chris Reynolds. “ウィートグラス”とは何ですか？ “ウィート グラス”とは、小麦の種子から発芽した若い芽のことです。発芽後約10日で刈り取ったものをジュース（青汁）にし、安定性のあるエキスにします。1995年以来、私はこのエキスをいつも ...
Foods 食品
Miso 味噌
High in minerals, Zybicolin
ミネラルが豊富、ジビコリン酸
Sea vegetables, Kelp
海藻、ケルプ
Iron, Potassium, Iodine, 56 minerals, sodium alginate
鉄分、カリウム、ヨウ素、５６種類のミネラル類、アルギニン酸ナトリウム
Sunflower seeds, Apples, Soy
ヒマワリの種、リンゴ、大豆
Pectin
ペクチン
Grains, Fruits, Vegetables
穀物、果物、野菜
Fiber, Phytates
食物繊維、フィチン酸
Raw Food
ローフード
Has general detox effect
解毒作用
Sulfur Vegetables (broccoli, cabbage, cauliflower)
硫黄分を含む野菜（ブロッコリー、キャベツ、カリフラワー）
Sulfur, cysteine (amino acid)
硫黄、システイン
Chlorophyll-containing foods
クロロフィルを含む食品
Reduces radiation side effects by 50%
放射能による副作用を５０%抑制
Beets
ビーツ
97-100% protection against Cesium-137
セシウム１３７による影響を97-100%抑制
Garlic, Ginseng, Onion
ニンニク、チョウセンニンジン、玉ねぎ
97-100% protection against mutations, high selenium, anti-oxidative effect
突然変異を97-100%抑制、セレニウム（セレン）豊富、抗酸化作用
Blue-Green Algae
（Spirulina, Chlorella, etc）
藍藻類（スピルリナ、クロレラ等）
Protects against Cesium-137, high in chlorophyll
セシウム１３７に対する防御、クロロフィル豊富
Green Tea**
緑茶**
Anti-oxidative effect
高酸化作用
The 5th of the strategy which protects itselves from radioactivity is eating only organic vegetable food.
Eating the food located under the food chain generally decreases ingestion of a toxic substance and a radioactive material sharply.
Compared with a plant, I will avoid all the food from animal sources containing the dairy products, the meat, fish, and chicken which condense a radioactive material also 30 times in a body.
The supplement which opposes radioactivity
A spirulina/chlorella
Although long years have passed since the disaster of Chernobyl, in the Ukraine and Belarus, 4 million people live in the dangerous area polluted by radioactivity.
Water, the ground, and food were polluted over 11000 square miles (28490 sq Km).
A born obstacle, leukemia, cancer, the illness of the thyroid gland, anemia, loss of eyesight, diminished appetite, an immunologic disease, etc. serve as a sacrifice by contamination, and 160,000 or more children are called the present "Chernobyl AIDS."
Doctors clarified that there is a healthy effect in a spirulina to the children contaminated in Chernobyl.
The spirulina decreased the radiation levels contained in urine in only 20 days by 50%.
This result is obtained by medicating children with a 5 g [ per day ] spirulina in the Belarus radioactivity medical institute in Minsk.
At the research institute, every 100 children were treated day by day [ 20 ].
In the unpublished research in 1993 which supported research of 1990-1991, it concluded "a spirulina controls absorption of the radioactivity received from the food polluted by a radioactive nuclide, cesium 137, and the strontium 90."
In the important research done in Russia, Chernobyl, and China, it became clear for a spirulina and chlorella to be very effective for discharging a heavy metal from the body, and to decrease the side effects by radioactivity to 50% of a maximum.
SIMPLY SAYING. review
Bean paste
Green tea
Seaweed
Chlorophyll (green vegetables)
Grain, beans
The vegetables containing sulfur content (broccoli, a cabbage, a cauliflower, an onion, a garlic)
Raw food, a sprout
Spirulina and chlorella
Vancouver food radioactivity monitoring http://www.vancouvermonitoring.blogspot.ca/
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Radioactivity is not a partner who can fight and win.
The best is escaping. But we can do it.
Postscript
Postscript 2
All done right now..
放射能から身を守る作戦の５つ目は、オーガニックの植物性食品のみを食べることだ。一般的に、食物連鎖の下方に位置する食品を食べることは、有害物質、そして放射性物質の摂取を大幅に減少させる。植物と比べ、放射性物質を体内で３０倍にも濃縮してしまう乳製品、肉、魚、鶏肉を含む全ての動物性食品を避けよう。
放射能に対抗するサプリメント
スピルリナ/クロレラ
チェルノブイリの大事故から長い年月が経ったが、ウクライナとベラルーシでは４００万人の人々が放射能に汚染された危険な地域に住んでいる。水も土も食品も、１１０００平方マイル（２８４９０平方キロ）に渡って汚染されていた。１６万人以上の子どもが、生まれつきの障害や、白血病、癌、甲状腺の病気、貧血症、失明、食欲減退、免疫疾患など、被曝による犠牲となり、現在「チェルノブイリエイズ」と呼ばれている。
医師達は、チェルノブイリで被曝した子ども達に対し、スピルリナには健康効果があるということを明らかにした。スピルリナは、たった２０日間の間に尿に含まれる放射能レベルを５０%減少させた。この結果は、ミンスクのベラルーシ放射能医療研究所にて、１日５gのスピルリナを子ども達に投与することによって得られたものである。同研究所では、２０日毎に１００人ずつの子ども達を治療した。
１９９０ー１９９１の研究を裏付けた１９９３年の未発表の研究では、「スピルリナは、放射性核種、セシウム１３７、ストロンチウム９０に汚染された食品から受ける放射能の吸収を抑制する」と結論づけた。
ロシア、チェルノブイリ、中国で行われた重要な研究では、スピルリナとクロレラは身体から重金属を排出するのに非常に効果的であり、放射能による副作用を上限５０%まで減少させるということが明らかになった。
SIMPLY SAYING.おさらい
味噌
緑茶
海藻類
クロロフィル（緑の野菜）
穀物、豆
硫黄分を含む野菜（ブロッコリー、キャベツ、カリフラワー、玉ねぎ、ニンニク）
ローフード、スプラウト
スピルリナ、クロレラ
バンクーバー食品放射能モニタリング
http://www.vancouvermonitoring.blogspot.ca/
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放射能は戦って勝てる相手ではありません。
最善は逃げることです。
But we can do it.
追伸
追伸2
All done right now..