・・・「ホルモン力を高める」と云う新聞記事に眼が止まりました。
良いホルモンをたくさん分泌することが健康につながるそうです。
そして、楽しいと感じている時に、体に良いホルモンがたくさん分泌されるそうです。
私が記事に掲載されていたチェック項目を点検したら、下線を引いたのは、心当たりがある項目で、この結果からは、かなりモルモンを分泌しているようです。
私は、理科系なので、理屈で説明されるとトテモ信じやすいのです。
記事に例えばと云う例が、出ていました。
運動すると余分な塩分や水分を体外に排出する「ナトリューム利尿ペプチド」が分泌゜され血圧や血糖値を下げる。
部屋を暗くして十分な睡眠をとるとメラニンが分泌され、生体時計のリズムを調整し活性酸素を除去する。
このようなデーターがいくつもあるそうです、つまり、ホルモンを分泌することはとても、体にいいそうです。