暑い夏の自転車散歩は早朝に。

・・・ジョギングだけでなく自転車で、トレーニングしています。
　　自転車は足だけの負荷ですので、疲れを感じた時のトレーニング方法にしています。

　

・・・コースにある池のほとりで一休みです。

・・・何時も通る田圃では農家の方が今日も早朝の農作業ですが、遠くない田圃の左側に鴨の夫婦がいました。

・・・望遠で撮った写真です。

・・・道の近くには、シギの仲間が餌を食べていました。
　　早朝の農家の人も鳥も忙しく働いていました。