（R5）如月24日 アジフライに【芋】魔王 名門の粋 白玉醸造にて

脈間隔変動なし　1097日目


オレンジ百合の葉はなし


朝のコーヒーと水

朝飯 ブラン入り食パン　糖質13.4ｇ/1枚　で　トーストサンド
（画像撮り忘れ）

トーストサンド（画像撮り忘れ）

ひがしまる牡蠣だし醤油をかけ　目玉焼き（画像撮り忘れ）


朝の薬　（偶数日の４種）

昼飯

ご飯　２００ｇ

メイン

カゴメトマトジュース　に　オリーブオイルを入れて２分チン

キリン　メッツ　レモンスカッシュ　糖質1.7ｇ/1本

砂糖ゼロ　糖類ゼロ　ＺＥＲＯ

砂糖ゼロ　糖類ゼロ　ＺＥＲＯ

飴2つ

突抜忍冬

花１

花２

花３　今日参加

【芋】魔王　名門の粋　白玉醸造◎

アジフライ

アジフライ

【球磨】豊永蔵　（とよながくら）有機米使用　◎

晩酌のあて

おでん的

晩酌のあて

れんこんもち

味噌汁

おでん的

【芋】三岳　◎

もち麦のベーコンフランスパン　糖質6.3ｇ

もち麦のベーコンフランスパン　糖質6.3g

ベーコンフランスパン　糖質18.2g

ベーコンフランスパン　糖質18.2g

【芋】八千代伝　熟柿（じゅくし）かめ壺仕込み◎　

【芋】真鶴　万膳酒造　山小舎の蔵◎

【芋】真鶴　万膳酒造　山小舎の蔵◎

明治　オリゴスマート　糖質1.9ｇ/1枚

チョコレート効果　CACAO７２％　9個入り　1.9ｇ/個

【芋】さつま　寿　◎

あぶり大豆の小さなおせんべい　糖質9.0ｇ

【芋】　喜六　きろく　無濾過　◎

【芋】佐藤　黒　◎

オリゴスマート　糖質1.9ｇ/1枚