（R5）如月5日 さばの水煮に【麦】焼酎屋 兼八 にて

脈間隔変動なし　1068日目


オレンジ百合の葉はなし


朝のコーヒーと水


朝飯（飯少なめ）100g糖質37g


ひがしまる牡蠣だし醤油をかけ　生卵


朝の薬　（奇数日の5種）

突抜忍冬

花１

花２

焼酎頒布会に向かった

今月は
【芋】 富乃宝山 

と

【芋】　喜六　きろく　無濾過　

だ

追加で

【麦】 特蒸泰明　 常圧蒸留　藤居醸造

と

【芋】八千代伝　熟柿（じゅくし）かめ壺仕込み

を購入

昼飯

ざるそば

かき揚げ天

【そば】博多の華　２５度　◎そば湯

【そば】博多の華　２５度　◎そば湯

ポンカン

【芋】　狼（おおかみ）国分酒造　◎そば湯割り

【芋】　かめ壺焼酎　村尾　◎　

カーボバランス　ベイクドショコラケーキ　糖質2,8ｇ

【麦】 特蒸泰明　 常圧蒸留　藤居醸造◎

【麦】 特蒸泰明　 常圧蒸留　藤居醸造◎

【芋】真鶴　万膳酒造　山小舎の蔵◎

さば水煮

さば水煮　糖質0.1ｇ

【麦】焼酎屋　兼八　四ツ谷酒造◎

晩酌のあて

からしレンコン

ひしゃもと。。。。

チーズフランス　糖質14.8ｇ　

【米】上無（かみむ）　球磨焼酎　◎

ソーセージとブロッコリー

【芋】大和桜　未来焼酎　匠　◎

晩酌のあて

味噌汁

ちくわとサラダ

【泡盛】北谷長老（ちゃたんちょうろう）古酒１５年（30度）◎

チーズフランス　糖質14.8ｇ　

雑炊的味見

【芋】一尚 ブランズ 黒 小牧醸造◎

風呂用の　防水スピーカーをアマゾンで注文したが
壊れていたので　返品する

何度やっても　音はつながらなかった
なので　返品予定（残念）

【黒糖】長寿の酒　奄美　３０％◎

ブランと5つの素材クッキー　糖質4.4ｇ

【麦】 特蒸泰明　 常圧蒸留　藤居醸造◎