（R5）如月7日 きんぱに【芋】さつま 寿

脈間隔変動なし　1080日目

オレンジ百合の葉はなし


朝のコーヒーと水


朝飯 ブラン入り食パン　糖質13.4ｇ/1枚　で　トーストサンド


トーストサンド

ひがしまる牡蠣だし醤油をかけ　目玉焼き


朝の薬　（奇数日の5種）

昼飯

ご飯　２００ｇ

メイン

カゴメトマトジュース　に　オリーブオイルを入れて２分チン

キリン　メッツ　レモンスカッシュ　糖質1.7ｇ/1本

あめ２

あめ２

イルミネションはないが　さりげなく

突抜忍冬

花1

花２

花２

花３

花４

【黒糖】長寿の酒　奄美　３０％◎

いかの姿フライ　糖質5.5ｇ

からしレンコン

晩酌のあて

【米】上無（かみむ）　球磨焼酎　◎

からしレンコン

【芋】真鶴　万膳酒造　山小舎の蔵◎

きんぱ

ジャッキーカルパス　糖質0.6g/1本　

【芋】さつま　寿　◎

きんぱ　こんな感じで　詰める

お通し的

【芋】大和桜　未来焼酎　匠　◎

お通し的２

イワシ焼　でかい（笑）

こんな感じで

お通し的　３

【麦】 特蒸泰明　 常圧蒸留　藤居醸造◎

カーボバランス　ベイクドショコラケーキ　糖質2,8ｇ

【芋】真鶴　万膳酒造　山小舎の蔵◎

アサヒ　1本満足バー　プロテインブラック　糖質5ｇ/1本

【芋】　狼（おおかみ）国分酒造　◎

チョコレート効果　CACAO７２％　16個入り　０.8ｇ/個

【芋】もぐら　土竜　荒濾過　さつま無双　◎ 

ブランと5つの素材クッキー　糖質4.4ｇ

【芋】佐藤　黒　◎