goo

(R5)如月2日 むぎちょこに【麦】焼酎屋 兼八 四ツ谷酒造にて

脈間隔変動なし 1075日目


オレンジ百合の葉はなし


朝のコーヒーと水


朝飯 ブラン入り食パン 糖質13.4g/1枚 で トーストサンド


トーストサンド


ひがしまる牡蠣だし醤油をかけ 目玉焼き


朝の薬 (偶数日の4種)

昼飯

ご飯 200g  

メイン

カゴメトマトジュース に オリーブオイルを入れて2分チン

キリン メッツ レモンスカッシュ 糖質1.7g/1本

突抜忍冬

突抜忍冬2

【麦】焼酎屋 兼八 四ツ谷酒造◎

チーズ in かまぼこ 糖質4.2g
味付 うずらの卵 糖質0.4g/1個
【芋】真鶴 万膳酒造 山小舎の蔵◎

ロカボ ナッツチョコ ノンシュガーチョコ使用 糖質4.6g

ロカボ ナッツチョコ ノンシュガーチョコ使用 糖質4.6g
【芋】森伊蔵 ◎


マッサージを受ける 17:40~18:15(35)

帯状疱疹の経過1

帯状疱疹の経過2

黒あわび茸

晩酌のあて

黒あわび茸と鶏肉炒め

キュウリとかまぼこ

【芋】 狼(おおかみ)国分酒造 ◎

晩酌のあて

 
【芋】 かめ壺焼酎 村尾 ◎ 
味噌汁

納豆

ニンジン もやし


アサヒ 1本満足バー プロテインブラック 糖質5g/1本

飴2つ

【黒糖】長寿の酒 奄美 30%◎

あたりめ

【麦】焼酎屋 兼八 四ツ谷酒造◎

【麦】焼酎屋 兼八 四ツ谷酒造◎

ロカボ もち麦チョコ 低糖質ミルクチョコ使用 糖質4.3g

【麦】焼酎屋 兼八 四ツ谷酒造◎
ロカボ もち麦チョコ 低糖質ミルクチョコ使用 糖質4.3g

【泡盛】北谷長老(ちゃたんちょうろう)古酒15年(30度)◎

あたりめ
コメント ( 0 ) | Trackback ( )