（R5）如月15日 鯖の味噌煮に【芋】大和桜 未来焼酎 匠 にて

脈間隔変動なし　1088日目


オレンジ百合の葉はなし


朝のコーヒーと水


朝飯 ブラン入り食パン　糖質13.4ｇ/1枚　で　トーストサンド


トーストサンド


ひがしまる牡蠣だし醤油をかけ　目玉焼き


朝の薬　（奇数日の5種）

昼飯に

賛否両論　の　牛のとろろすき焼き弁当

賛否両論　の　牛のとろろすき焼き弁当

賛否両論　の　牛のとろろすき焼き弁当

カゴメトマトジュース　に　オリーブオイルを入れて２分チン

キリン　メッツ　レモンスカッシュ　糖質1.7ｇ/1本

ふんわりムーンカスタード

ふんわりムーンカスタード　糖質25.1ｇ

ふんわりムーンカスタード　糖質25.1ｇ

突抜忍冬

突抜忍冬２

花１

花２

晩酌のあて

晩酌のあて　鯖の味噌煮　小松菜

【芋】大和桜　未来焼酎　匠　◎

晩酌のあて

【芋】一尚 ブランズ 黒 小牧醸造◎

ジャガイモとピーマン炒め

晩酌のあて

味噌汁

晩酌のあて

納豆

【芋】さつま　寿　◎

【麦】 特蒸泰明　 常圧蒸留　藤居醸造
と
カーボバランス　ベイクドショコラケーキ　糖質2,8ｇ

【黒糖】きらめきの島　奄美◎

するめ

【麦】焼酎屋　兼八　四ツ谷酒造◎
ロカボ　もち麦チョコ　低糖質ミルクチョコ使用　糖質4.3ｇ

ロカボ　もち麦チョコ　低糖質ミルクチョコ使用　糖質4.3ｇ

【麦】焼酎屋　兼八　四ツ谷酒造◎

チョコレート効果　CACAO７２％　16個入り　０.8ｇ/個

【芋】真鶴　万膳酒造　山小舎の蔵◎