（R5）如月6日 からしレンコンに【米】上無（かみむ） 球磨焼酎 にて

脈間隔変動なし　1079日目


オレンジ百合の葉はなし


朝のコーヒーと水


朝飯 ブランパン　2個入り　糖質2.2ｇ　で　サンド

サンド


ひがしまる牡蠣だし醤油をかけ　目玉焼き


朝の薬　（偶数日の４種）

昼飯

ご飯　２００ｇ

メイン

カゴメトマトジュース　に　オリーブオイルを入れて２分チン

キリン　メッツ　レモンスカッシュ　糖質1.7ｇ/1本

飴2つ

突抜忍冬

突抜忍冬２

突抜忍冬３

【芋】真鶴　万膳酒造　山小舎の蔵◎

チーズ　in　かまぼこ　糖質4.2g

カーボバランス　ベイクドショコラケーキ　糖質2,8ｇ

ブランと5つの素材クッキー　糖質4.4ｇ

【麦】 特蒸泰明　 常圧蒸留　藤居醸造◎

唐揚げ

【泡盛】泡波　波照間島産　600ml◎

あたりめ

マッサージを受ける　１７：４５～１８：２０（３５）

帯状疱疹の経過

帯状疱疹の経過２

晩酌のあて

からしレンコン

【米】上無（かみむ）　球磨焼酎　◎

唐揚げ

肉団子スープ的

【黒糖】長寿の酒　奄美　３０％◎

【芋】佐藤　黒　◎

きんかんのど飴　糖質4,91ｇ

チョコレート効果　CACAO７２％　16個入り　０.8ｇ/個

【芋】もぐら　土竜　荒濾過　さつま無双　◎ 

あたりめ

【麦】焼酎屋　兼八　四ツ谷酒造◎

【芋】佐藤　黒　◎

キンカンきんかんのど飴　糖質4,91ｇ

チョコレート効果　CACAO７２％　9個入り　1.9ｇ/個

【芋】もぐら　土竜　荒濾過　さつま無双　◎ 

あたりめ

【麦】焼酎屋　兼八　四ツ谷酒造◎

【芋】大和桜　未来焼酎　匠　◎

マッサージを受ける　17：４５～18：２０（３５）