（R5）如月16日 焼き豚肉に【芋】 かめ壺焼酎 村尾 にて

脈間隔変動なし　1089日目


オレンジ百合の葉はなし


朝のコーヒーと水


朝飯 ブラン入り食パン　糖質13.4ｇ/1枚　で　トーストサンド


トーストサンド


ひがしまる牡蠣だし醤油をかけ　目玉焼き


朝の薬　（偶数日の４種）

朝日を浴びながら　行く

昼飯

ヒレカツ　弁当

ヒレカツ弁当

 

昼飯

鶏肉団子と具沢山味噌汁

カゴメトマトジュース　に　オリーブオイルを入れて２分チン

昼飯

小さなごちそう　コーンポタージュ

横浜ハーバー　糖質21.7g

横浜ハーバー　糖質21.7ｇ

突抜忍冬

突抜忍冬

花１

花２

フランクフルト的

【芋】一尚 ブランズ 黒 小牧醸造◎

【芋】一尚 ブランズ 黒 小牧醸造◎

フランクフルト

【麦】焼酎屋　兼八　四ツ谷酒造◎

【芋】さつま　寿　◎

マッサージを受ける　17：40～18：20（40）

帯状疱疹の経過

帯状疱疹の経過２

晩酌のあて

豚肉焼

もろ

もろキュウ

もやし

ゴールドマスター　４％

【芋】　かめ壺焼酎　村尾　◎　

【芋】八千代伝　熟柿（じゅくし）かめ壺仕込み◎　

納豆

【麦】 特蒸泰明　 常圧蒸留　藤居醸造

【芋】真鶴　万膳酒造　山小舎の蔵◎

ショコラ

ショコラ

ショコラ

【芋】大和桜　未来焼酎　匠　◎

ショコラ

カーボバランス　ベイクドショコラケーキ　糖質2,8ｇ

【黒糖】きらめきの島　奄美◎

【泡盛】ブレンド古酒（４０度）　北谷長老（ちゃたんちょうろう）ベース９００ｍｌ　サンゴ礁３００ｍｌ　琉球６００ｍｌ　◎〇

味付　うずらの卵　糖質0.4ｇ/1個

ドライソーセージ　糖質10ｇ/袋

焼うるめ

【芋】大和桜　未来焼酎　匠　◎