（R5）如月25日 アジの干物に【芋】 喜六 きろく 無濾過 にて

脈間隔変動なし　1098日目


オレンジ百合の葉はなし


朝のコーヒーと水


ブランパン　2個入り　糖質2.2ｇ　で　サンド


サンド


ひがしまる牡蠣だし醤油をかけ　目玉焼き


朝の薬　（奇数日の5種）

今日は　夕刊紙

現代で　取り組んだ
トミケンボハテル号は　まだ頑張るのか？
前走　最下位　今回も最下位　まだ頑張りますか？

ロッテ　砂糖ゼロ・糖類ゼロ　ZERO　ビター　深みカカオ　チョコ

飴2つ

昼飯

ご飯　２００ｇ

メイン

カゴメトマトジュース　に　オリーブオイルを入れて２分チン

キリン　メッツ　レモンスカッシュ　糖質1.7ｇ/1本

突抜忍冬

花１

花２

花３

北海道のいわし水煮

北海道のいわし水煮　糖質1.1ｇ

北海道のいわし水煮　糖質1.1ｇ

【芋】佐藤　黒　◎

早い　晩酌

【芋】八千代伝　熟柿（じゅくし）かめ壺仕込み◎　

北海道産　鮭皮チップ　糖質0.1ｇ/100ｇ　

北海道産　鮭皮チップ　糖質0.1ｇ/100ｇ　

【バーボン】　フォアローゼス　◎ 

きくや　ラムボール　1/4

きくや　ラムボール　1/4

きくや　ラムボール　1/4　糖質7.5ｇ

【芋】真鶴　万膳酒造　山小舎の蔵◎

マッサージを受ける　17：30～18：05（40）

かまぼこサラダ

【芋】さつま　寿　◎

晩酌のあて

豆腐に　ふきのとうみそ

ひがしまる牡蠣だし醤油

【芋】　喜六　きろく　無濾過　◎

【芋】三岳　◎

アジの干物

晩酌のあて

味噌汁

納豆

【芋】　喜六　きろく　無濾過　◎

北海道産　鮭皮チップ　糖質0.1ｇ/100ｇ　

ピーナツ習慣　1DAY食べきりPACK　糖質7.4ｇ

ピーナツ習慣　1DAY食べきりPACK　糖質7.4ｇ

ピーナツ習慣　1DAY食べきりPACK　糖質7.4ｇ

【麦】 特蒸泰明　 常圧蒸留　藤居醸造

ウイスキーボンボン

糖質60％オフのメープルドーナッツ　糖質8.3g

【麦】焼酎屋　兼八　四ツ谷酒造◎

【芋】三岳　◎