（R5）如月28日 ふきのとう天ぷらに【芋】森伊蔵 にて

脈間隔変動なし　1101日目


オレンジ百合の葉はなし


朝のコーヒーと水


朝飯 ブラン入り食パン　糖質13.4ｇ/1枚　で　トーストサンド


トーストサンド


ひがしまる牡蠣だし醤油をかけ　目玉焼き


朝の薬　（偶数日の４種）

ロカボ　もち麦チョコ　低糖質ミルクチョコ使用　糖質4.3ｇ

昼飯　豆腐200gと

ご飯　２００ｇ

メイン

カゴメトマトジュース　に　オリーブオイルを入れて２分チン

キリン　メッツ　レモンスカッシュ　糖質1.7ｇ/1本

ふきのとう

ふきのとう

突抜忍冬

花

【黒糖】きらめきの島　奄美

と

【テキーラ】サウザシルバー

を仕入れてきた

【テキーラ】サウザシルバー

【テキーラ】サウザシルバー◎

宮崎名物　本格炭焼鶏　

【テキーラ】サウザシルバー◎

【黒糖】きらめきの島　奄美◎

ドライソーセージ　糖質10ｇ/袋

【芋】三岳　◎

ふきのとうを　天ぷらにしてもらおう

ピーナツ習慣　1DAY食べきりPACK　糖質7.4g

【芋】八千代伝　熟柿（じゅくし）かめ壺仕込み◎　

帯状疱疹の経過

帯状疱疹の経過２

ふきのとうの天ぷら

ふきのとうの天ぷら

【芋】森伊蔵　◎

に

ふきのとう天ぷら

カレールー

カレールー

ふきのとうを付けて

セロリ

せろり

【芋】三岳　◎

ふきのとう天ぷら

ふきのとう天ぷら

【テキーラ】サウザシルバー◎

ピーナツ習慣　1DAY食べきりPACK　糖質7.4g

【テキーラ】サウザシルバー◎