7年連続出走の大田原マラソン。PB更新の快走ができて、サブ3カド番を脱出しました。ほっと一息。
まずは結果から。
05Km - (見落とし)
10Km 40:31 (4:03/Km)
15Km 20:52 (4:10/Km)
20Km 20:59 (4:12/Km)
Half 1:26:57
25Km 21:14 (4:15/Km)
30Km 21:43 (4:21/Km)
35km 21:41 (4:20/Km)
40Km 21:33 (4:19/Km)
42.195Km 9:29 (4:19/Km)
Goal 2:58:02
一言で言って、前日の計画通りの走りができたように思います。5Kの見落としは痛かったが、周りにGARMINをした選手がけっこういて電子音で距離が確認できたのと、女子の招待選手や優待選手が周りにいたのでだいたいのペースはわかっていた。が、10Kでペースが速すぎることがわかったので、無難なペースまで下げてとにかく30Kまでは何もしないことに専念。25-30Kの登りでもいいペースでいけたので30Kから意識してギアチェンジをかけた。30-35Kの登りもかなりいい出来だったのでそれ以降はPB狙い。35Kからの細かいアップダウンは疲れた脚には平坦よりもむしろ走りやすく、これはうれしい誤算でした。ひとつ難をつけるとすれば40K以降上げられなかったことだが、それでもフルの勝負レースで初めてほぼ納得のいく走りができたのでよしとする。
スタート前は予報よりも暑くなりそうでいやな予感がしたが、レース途中から翳ってきて気温が上がらなかったため発汗による痙攣もなく、運も味方した感じ。
大田原は1周回のコースになって23.5K以降が登り基調なのでタイムを出すのが難しくなったといわれるが、42.195Kをトータルで考えればどんなコースでも走り方の解はあるはずです。
夜は那須のコテージで祝杯＾＾
嫁さんのサポートにも感謝。
大田原マラソンでは温泉のタダ券をくれるので、いつも「パインズ」に寄るんですが、嫁さんがたまたまその近くの酒屋さん「亀屋」で、なんと状態のいい鳳凰美田をゲット。この酒屋さんお勧めです。
合掌。
トータル
