関八州見晴台

[コース]吾野-石地蔵右-（トレイルコース）-高山エイド（休憩）-関八州見晴台（休憩）-高山不動尊（休憩、オレンジーナ350ml）-休暇村奥武蔵（11.5Km)

[所要時間]2時間ちょい

　吾野駅前から。昨日の台風は去ったが、まだ天候は安定していない模様。

　高麗川も増水中。が、道中は別段問題なし。ひとつ言えることは、とにかく蒸し暑い。

　バテバテだったが、この高山不動あたりまで登りきると涼しくて助かる。とは言え、ギブ。

　高山エイドでTKO負けの休憩。サンバイザーのつばから、肘から、半パンから、とあらゆるところから汗が滴り落ちる。が、とりあえず涼しい＾＾

　ここから関八州見晴台まではすべて歩き。走る気力など、すでにねぇ。

　で、関八州見晴台まで。時折天気雨が降ったりして、低山なのに涼しくてよかったよ。その後は高山不動尊まで下りて自販機でオレンジーナ350mlで、これまた生き返る。その後は惰性で休暇村まで下っておしまい。

合掌。

 

トルーマン・カポーティ「誕生日の子どもたち」 村上春樹訳

　短篇集。どれもおもしろい。村上春樹の訳がいいせいかもしれないが。

宮沢湖温泉喜楽里

[コース]飯能-飯能中央公園-天覧山-多峯主山-マミーマート（休憩、コーラ500ml）-高麗峠－宮沢湖温泉（10.5Km)

[所要時間]1時間45分

　2週連続三浦海岸に行ったわけだが、それはさておき、本職（？）のお山にも行きたい、いくら暑くてもだ。。

　で、山百合を見にこのコース。コスモ石油から先の高麗峠方面への遊歩道。が、今年は暑すぎるせいか、もう旬も過ぎたようです。赤い鬼百合は見かけなかった。

　一応出会えた山百合と、夏の風物詩カナブン（下）。

　どんだけ汗をかいたか、とにかく尋常じゃない。半パンから汗が滴り落ちるが、別段ションベンを漏らしたわけではない。

　で、喜楽里でとにかく汗を流してB&そば＆B。

　で、その後また温泉。高濃度炭酸泉と水風呂の繰り返しでなんとか生き返る。で、またB＾＾

　夏はいいよね。

合掌。

2週連続三浦海岸

　こう暑いと海しかない＾＾ということで2週連続の三浦海岸。お酔いじゃ飲んで、海岸で爆睡。の連続。この夏はもう一回くらい行くかもしれない。。

合掌。

高野史緒「カラマーゾフの妹」

　たぶん大作の方は読んだことないはずだが、ロシアの長い名前や、本名と全然違う愛称が出てきて、登場人物をなかなか覚えられないところは高校の頃読んだうろ覚えの文豪ちっくな感じはした＾＾

　小説としてはおもしろい。これを機に大作の方を読むのもいいかもしれないが、長くておそらく退屈なんだよな。。

 

米澤穂信「儚い羊たちの祝宴」

　何かいまいちピンとこない。時代設定があいまい（？）なせいか。

三浦海岸2018

　推定36年連続の三浦海岸。写真は9時前で靄がかかっていたが、その後ピーカン。近年ではめずらしく海水浴客が多数。海水浴は客が多い方が断然いい。例年通りお酔いじゃ飲んでの繰り返しだが、年に1回か2回やってもバチは当たらんだろう＾＾

合掌。

 

人生初のベアフットランニング

　朝起きたら右足甲が痛くてビッコ。思い当たる節がないんだが、どうやら寝ているときに寝返りを打ってベッドの縁でしこたまぶつけたんじゃないかと推定。まるで覚えはないが、暑い季節自分にはよくあること。

　で、走れたもんじゃないので、午前中東久留米スポーツセンターでSWIM平泳ぎを1500ｍ。去年の三浦海岸以来のSWIMで、全然使ってない肩が痛くなった。が、SWIMなんで足の痛さは感じなく、まあいい感じ。

　夕方、まずまず痛みも引いてきたので、とりあえずいこいの森を歩く。暑いんでふと思い立って、裸足で歩いてみる。いこいの森のジョギングコースはジョギング用の柔らかな舗装になっているんで凸凹感がなく、非常に快適。なんで、攻撃は最大の防御と思って、おもいきってベアフットラン。するとおもしろいことに、5Kmを㌔5：06で何の問題もなく走れた。よく言われるように、裸足だとフォアフット着地以外で着地する気になどなれないし、足を「置く」でいかないと足裏が擦れるのが怖い。理屈ではだいたいわかっていたものの、実際やってみると、理屈は関係ないことも実感できた次第。

　その後シューズを履いて走ってみると、すげぇクッション性を感じて衝撃吸収力を地面に全部吸い取られる感じも実感できた。夏場限定になるだろうし、路面に粒々の多いアスファルトでは痛くて走れないだろうが、いこいの森ではもう数回チャレンジしてみます。

合掌。

 

涼を求めて不動三滝

[コース]吾野-石地蔵右のトレイルコース-不動茶屋-関八州見晴台（1:01:40、休憩）-高山不動尊（休憩）-白滝-不動滝-大滝-西吾野-休暇村奥武蔵(15.5Km)

[所要時間]2時間40分

　本日は曇りでそれほど暑くない、トレイル日和。

　ゆるゆると吾野から行くわけだが、このコースを行くと途中からβ-エンドルフィンの効果のせいかしらんが、どうしてもタイムが気になってしまう。トレイルに入ってからものんびり行くんだが、高山不動尊間近になるとリキが入りまくり。いったいどれくらいのタイムになるのか気になってしかたない。最後はがんばってなんとか1時間1分台を死守。つうか、なんの意味があるのかって話だわな。。

　関八州見晴台。滝汗にはやさしい天然クーラー。来てよかったよ。人っ子ひとりいないんで誰に気兼ねすることもなく、一服もうまい。

　いやー、いい景色だ。言うことなし。わかるかな。

　で、白滝。

　しょぼしょぼー。しょぼしょぼー。

　で、霊験あらたかなる不動滝。

　しょぼしょぼー。しょぼしょぼー。

　最後の「大滝」は相対性理論により、気のせいだが大滝に見えないこともない。

　落ちはコレ。休暇村奥武蔵が休館＾＾ おちょくってんじゃねーよ。

合掌。

 

殊能将之「未発表短篇集」

　以前、「黒い仏」というのを読んでぶっ飛んだが＾＾、これまたクレージーだな、と。他の小説も読みたくなる。

篠田節子「ホーラ -死都-」

　「廃院のミカエル」同様ギリシャのホラー。こちらは純粋な（？）ホラーだが、話がなんかかぶる。おもしろいことはおもしろいが。

ファイントラック スキンメッシュボクサー

　昨日の山行では猛暑だったんで股ずれ防止にどれだけ効くかお試しでファイントラックのスキンメッシュボクサーをインナーに履いてみた。

　これ、すごい。夏場以外は特別必須アイテムだとは思わないが、夏場は威力発揮。今までは股ずれ防止にプロテクトS1などを使用してきたが、大汗をかくと効果がなくなり、だいたい2時間くらいしかもたない。このスキンメッシュは外側のハーフパンツから滴り落ちるほどの汗をかいても中は全く濡れない。おくむさし旅館の風呂場で脱いだらなんとサラサラ状態で全く濡れていないのにはホントに驚いた。もちろん股ずれも皆無。夏場はこれしかないことに今更ながら気づいた。