いつもの近所の酒屋さんの注文販売で仕入れた発泡生酒。キリッと尖った容赦ない酒です。季節ごとにいい酒を造っている小澤酒造にカンパイ！
この時期、ホントは大田原マラソンの後、那須に1泊して「鳳凰美田」を仕入れるんですが、今年は日帰りのため、なし。これだけが心残りです。
[本日の武甲山]
霧に煙って山頂は見えまえんね。
[コース]横瀬－延命水（給水）－武甲山往復
[所要時間]2時間45分
大田原が終わって平地ランはおなかいっぱいですが、トレイルは別腹。武甲山の整備されたトレイルで一発ガツンとお山に行きたい、ってんで、行ってまいりました。
一の鳥居の狛犬、ってか狼ですね。すごくリアルでいい感じだと思いましたね。
丁目石もところどころリニューアルされてました。がんばってるな。トレイルもかなりよくメンテナンスされてました。
で、本日の山頂。残念ながらなんも見えません。1300m程度ですが、結構冷えるもんで、一服してから即下山。
はい、武甲温泉です。多くを語る必要はありますまい＾＾
合掌。
過去10年くらい毎年ピーカンだった11/23ですが今年は雨。しかも予報では朝方だけと聞いていたのに一向に上がる気配なし。
でもやはり11/23です。スタートに合わせるように雨が上がってくれました。直前までキャップをかぶっていましたが、スタート5分前に嫁さんに渡していざスタートラインへ。
今年から新コースになって、スタートから２４Kmまではだらだら下り、それ以降の後半はだらだら上り基調で好記録は望めないかな、と思ってはいましたが、それ以前に長距離脚が仕上がっておらず２７Kmあたりで脚が終わってしまいました。
３０Kmでサブスリーをあきらめた時点ですでに自分に負けています（笑）緊張の糸が切れるとハムやふくらはぎの痛みは増すし、なにやら腹も減ってくる。なさけないですな。
なんとか惰性で走って3:13:05でゴール。終盤は生きのいい国際女子ランナーにだいぶ抜かれました。
ハムやふくらはぎはパンパンでしたが、無理をしなかっただけに故障はなし。大会参加者無料の温泉パインズに浸かって、選手駐車場前のラーメン屋でB＆濃厚北海道味噌チャーシューメン（うまかった）を食って、まったり。最近仕事が炎上していて参加もあやぶまれていただけに、とにかく出走できたことにホッとしています。
合掌。
大田原のために毎年この時期シューズを買っています。年に一足で自分の場合は十分。
池袋アートに行ったら、予想どおり旧モデルのアリビオ２ はなし。後継のこのモデルもすでに「ゲイル２」が出ているためにセール価格（8,800円くらい）。ほとんどアリビオ２と同じなので、大田原直前の自分にはちょうどいい。この時期に違うシューズにしたくないからね。なにしろ過去3シーズンはアリビオ→アリビオ２ワイド→アリビオ２ワイドと来て、自分にはジャストフィットな相棒です。
おもしろいことにノーマルモデルは店先にたくさん並んでいるのに、ワイドモデルは一切なし。店員さんに聞いてみたら、自分に合うサイズは本店に一足残っているだけだとか。さっそく取り寄せてもらいました。残り物に福あれ、ということで（笑）
明日は最初で最後の試走をしてみます。
この作者は読んだ中では親と子の関係を書いてる小説が多いけど、まず親御さんが強者で子が弱者。
けどこの小説は母（普通？）と娘七竈（美少女）が対等な立ち位置な感じでちょっと意外な感じだった。「はかない感」が全体を通して感じられる桜庭ワールドは緻密で丁寧ですばらしい。
母と娘のやり取りなんかとか、七竈の兄（？）の美少年とかは女子ワールド（？）で全然わかんないしおかしいけども、そういうのも含めていい夢見させてもらいました。座布団いちまい！
南ア（と書かれてはいないが）で働く日本人医師によるアフリカの実態レポート。HIV感染者の多さを取っ掛かりにしてはいるけど、アフリカ諸国が先進諸国に永年にわたってものすごいこと搾取され続けてきたことが、国際社会の実態をほとんど知らない自分にもリアルによくわかる。
この作品の12年前の話「アフリカの蹄」という本も読んでみたくなりました。
【本日の宮沢湖】
[コース]飯能-天覧山-多主峯山-高麗峠-宮沢湖5周半-宮沢湖入口のコンビニ
[所要時間]3時間
フルマラソンの練習で最近は平地ランばかりやってますが、結構おなかいっぱい。たまにはトレイルに行かないとやってらんない今日この頃。でもって、本日は宮沢湖へとGO。
やっぱりトレイルはいいねー^^
12月19日に宮沢湖チャレンジドというレースがありますが、
ここは、舗装路あり。
未舗装路あり。
ちょっとだけキツい登りあり、となかなか楽しいコースだと思います。
去年より長くなった19.5㌔コースも全部走れるトレイルです。僕はこっちに出ます。
あー、サイコーの天気なんで少々いってみるしかありませんわな。
合掌。
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