雨の奥武蔵

[コース]吾野－顔振峠－グリーンライン－関八州見晴台（休憩）－あじさい館

[所要時間]1時間45分

 

　雨の吾野駅前。涼しい。

　川も濁流となってます。でも雨はしとしとで、走る分には問題ナッシング。

　この写真じゃよくわかりませんが、シングルトラックは川になっていました。写真を撮ってたら濡れたカメラがバチバチっと音を出したんでヤバイと思ってしょい子にしまいます。

　本日の関八州見晴台。当然ながら何も見えません。ここからの下りは気持ちよく走らせてもらいましたよ。

　で、あじさい館でお約束。けっこう体が冷えてたようで、普段は入らないサウナにも入ってみたりして。

合掌。

 

中野孝次「五十歳からの生き方」

　と言ってもHOW TO本ではない。五十歳からは仕事はそこそこにしてできるだけ自分の時間を作りなさい、ということだが、すでにそうしています（笑）　JOGができて、山に行けて、海に行けて、本が読めて、温泉に行けて、酒が飲めれば、あとは言うことありませぬ。とはいえ、各種文明の利器（洗濯機、冷蔵庫、車、PC等）は必要だし、息してるだけで税金や保険は取られるしで、とても良寛さんのようにはいきませんな。

　

石田衣良「6TEEN」

　「４TEEN」はガッツリきたけど、こちらの方はちょっとトーンダウン。著者のエッセイ的な独白が安直でいただけません。読み物としてはおもしろいんだけどね。

バテバテ

[本日の宮沢湖]

[コース]飯能－天覧山－多峯主山（休憩）－マミーマート（休憩）－高麗峠－宮沢湖2周半－宮沢湖入口サンクス（14.8Km)

[所要時間]2時間

　海に行きたい気もしたけど遠くて億劫なんで近場のお山に行ってきましたが、とにかく暑い。トレイルは木陰なんで涼しいけどそれ以外のところでバテバテ。登りもキツく感じたので宮沢湖外周はパスして内周にしたんだけど2周でヤメ。

　温泉まで持たず、宮沢湖入口のサンクスで炸裂（笑）　生き返りました。

合掌。

 

帚木蓬生「水神」

　徳川時代の田んぼに水路を引くための庄屋と百姓の苦闘。ほとんど食えない感じがよく伝わってくる。今はメタボにならないようにいかに腹八分目に抑えるかなわけで、えらい違いですな。毎日ジョギングなんかやってられるってのがいかに贅沢なことかあらためて感じます。

トマトも初収穫

　早朝鳥（？）にかじられたらしくあわてて収穫。ちょうど今朝採ろうと思っていたところ専制された＾＾　鳥も狙ってたのかね。甘くて酸っぱくてうまかった。

しし唐初収穫

　7本（笑）

　いちばん後発のしし唐をまず収穫。そのうちもう少したくさん採れるハズです＾＾

今年も三浦海岸へ

　今年もまた三浦海岸に行ってきました。29年連続か？本日は遊泳注意とのことでしたが、別に普通でどこが遊泳注意なのかわかりませんでした。砂浜の温度は33度とのことで海水浴日和です。毎度のことながらお酔いじゃ飲んでの繰り返し。

　こんな海水浴日和でも年々さびれていくのはなぜでしょうね。放射NO問題も多少はあるのかもしれませんが、それだけじゃなさそう。やっぱり山ブームなんでしょうかね。

 

　

3年ぶりの富士山

[登り]吉田口馬返し－富士山ホテル（休憩）－山頂ゴール（11Km,3:29:00）

[下り]下山道－スバルライン5合目手前（6.6Km,1:08:16）

　6時ちょい過ぎの馬返し駐車場はすでに満車。今年も富士登山競走の本番を前に皆さん試走に余念ありませんね。

　で、6時26分吉田口馬返しスタート。別に本番に出るわけでもないのに妙に緊張します＾＾

　最初の鳥居のところがおそらく地震の影響で危ないのか迂回路になっていていやな予感がしましたが、その後はまったく影響なし。むしろ3年前よりも全般的に整備されている感じでした。もちろん残雪も一切なし。

　とは言え7合目あたりからはやっぱりキツいし、8合目以降のガレ場では完全にヘタレました。530mlの水PETを持っていきましたが足りずで、富士山ホテルでCCレモン500ml追加。500円もするだけにうまかったですよ＾＾　ただし一服したのは余計だった。。

　8合目以降でヘタレないためにはなんと言っても日ごろの階段上りが必須。出走される方は平地など走ってないで階段命でお願いしますよ。

　3時間29分00秒でギリギリゴール。これでは4時間半の制限時間内完走も危ないですな。

　ゴールした瞬間から冷えてきますが、とりあえず一服のあとB。350ｍｌで600円もするだけにさすがにうまいです。

　指がかじかむ上にこの写真を撮ったあと突然大粒の雨が一瞬だけでしたが降りだし、お鉢は止めて下山。

　嫁さんが待機しているスバルラインに戻りました。

　3年前の富士登山競走で使ったジェネレーサー・ワイド。また富士山に登る日のために取っておいたんだけど、本日無事に任務をまっとう。ご苦労さん。

帚木蓬生「逃亡」

　戦時中の「憲兵」ってよくわからなかったけど、なるほど。

　処刑の様子とか戦後の逃亡時の食えなさ加減とか巣鴨プリズンの様子とかリアルですごい力作。

ガツンと多摩湖

[本日の多摩湖]

　曇っていますが、この後は晴れ。俺祭り気象台としては梅雨明け宣言です。今後は梅雨になっても梅雨明け＾＾

[コース]落合川－黒目川－小平霊園－多摩湖自転車道－狭山公園－掬水亭（16.6Km）

[所要時間]1:32:53(5:36/Km)

　とにかく暑くてかないません。5Kmくらいでギブしようかと思ったくらいですが、その後はランニングハイにより問題なし（笑）そこそこランナーがいましたが、皆元気いいっすね。

　サブスリー道場、多摩湖自転車道。久々にやってまいりました。

　本日の目的地はココ。西武遊園地隣の掬水亭。日帰り入浴を始めたという情報を嫁さんから聞いて行ってきました。

　こんな感じの風呂。貸切状態のためパシャッ。これは穴場です。

　露天風呂もあります。温泉ではありませんが、ホテルなのできれいです。

　840円で持ち帰りのタオル付き。

　バスタオルも置いてあります。これからちょくちょく使わせてもらいますよ。

とりあえず宮沢湖

[本日の宮沢湖]

　そろそろ富士山あたりに行きたいところですが、どうも天気がパッとしないのでとりあえず宮沢湖。

[コース]飯能－天覧山－多主峯山－高麗峠－宮沢湖（休憩）－宮沢湖外周チャレンジドコース－宮沢湖温泉（16Km）

[所要時間]2時間ちょい

　いつものコースですが、夏バテかどうかわかりませんが朝から全然パワーが出ず。なのでのんびり行きました。それでもものすごい汗で炭酸飲料がサイコーに沁みます。その後の温泉もサイコー、Bもサイコー、まあ行って正解でしたね。