[コース]落合川-小平霊園-多摩湖自転車道-多摩湖1周往復(40.0㌔)
[所要時間]3:32:12
先週多摩湖に行ったら、永年工事していた狭山公園が見事に出来上がっていました。なので、今日はカメラを持って多摩湖往復40㌔の旅。
多摩湖自転車道を時計回りに回って、終盤の狭山公園。工事の塀も撤去されて開放感があります。
以前は赤い道の向こう側を走っていました。
多摩湖自転車道は景色がよく見えないのがイマイチなところでしたが、狭山公園の改修工事が完成して、かなりよくなりました。長丁場の練習をする身にとってはこれはありがたいことです。
それにしても、3月の佐倉以来の40㌔はききました。僕の場合フルのレース前には40㌔走をなんどかやっておかないと絶対ダメなんで、まあしょうがないんですが。コーラ850ml、水500ml、終わってガリガリ君1本行ったのに、体重2.5Kg減の58.5㌔。カラダに悪いね。。