俺祭りで行こう

JOG&読書&家庭菜園&飲み
やりたいことしかやらない俺祭り104(おれまつりとし)のへなちょこブログ

芦ヶ久保ー丸山ー金昌寺ー武甲温泉

2015-04-30 | トレイルランニング(奥武蔵)

[コース]芦ヶ久保-赤谷コースー大野峠ー丸山ー金昌寺ー武甲温泉(14.2Km)

[所要時間]2時間半

 赤谷コースで丸山へと。少しだけトレイル力がついてきたか、大野峠まではさほど苦もなくふつうにいけた。

https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/60/11/732ced1cc790259671c7c9eb1ecfd84d.jpg

 丸山までノンストップで、一服。丸山展望台からの武甲山は霞んでいた。が、こういう霞みも風情があってよろしい。

 その後は金昌寺までのトレイルで行く。金昌寺手前には獣よけの防御ネットがあるんだが、ココに激しく当たる動物が。最初は猿かと思ったが、黒とグレーのずんぐりしたヤツで、色からいってカモシカかとも思ったが、よく見ると体型がぜんぜん違う。たぶんイノシシだな。それにしても激しいタックルだったが防御ネットは超えられずそのままネット沿いにスライドして、あっという間にいなくなった。写真を撮る暇もなし。

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 これがその防御ネット。

https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/4f/1b/7da3972c63013e91db71884d011c2a38.jpg

 で、すぐその先の金昌寺で一服。

 今日のトレイルで思ったのは、下りはトレイルの突上げで足裏イボがどうにも痛むが上りは別段問題なく、もう少しお山での筋持久力さえつければちょっとはマシな走りができそうかも、と。

https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/20/c6/7de523216841e7ef79e5f5cf8359ebb4.jpg  

 武甲温泉の帰りにパシャ。君んとこにもまたお世話になるよ。

合掌。

 

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高尾~陣馬~生藤~上川乗

2015-04-26 | トレイルランニング(高尾)

[コース]高尾山口(8:50スタート)-稲荷山コース-高尾山-一丁平-城山-小仏峠(梅おに1)-景信山-底沢峠-明王峠-陣馬山(梅おに2)-和田峠-醍醐峠-醍醐丸-生藤山(梅おに1)-三国山-三国峠-熊倉山-浅間峠-上川乗-檜原街道(約10Km)-吉祥滝バス停(15:24武蔵五日市駅行)(34.2Km)

[所要時間]6時間20分

https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/5d/7b/0efe2ef910b0d6b227d95a65ca3145bd.jpg 

 4月25日。朝は晴天。予報は晴れだし、なんの心配もしていなかったんだが^^

 足裏イボの爆弾を抱えているんで長距離トレイルは避けていたんだが、5月の飯能アルプス丸山トレランに備えて多少の練習はしておきたいところだし、なにより久々に高尾・陣馬とその先のまだ行ったことのない生藤山方面に行ってみたかった。上川乗あたりまででちょうどいいくらいのコースだろう、と。

 高尾山口からはトレラン的にはいちばんいいと思われる稲荷山コースで山頂まで、35分。晴れのはずなんだが、高尾山頂は雲が多く富士山も見えず、ちょっと残念。一丁平、城山あたりまでは新しい板張りのところも多くなっていて、トレラン者にとってはイマイチなんだろうが、自分にとっては足裏に優しく助かる。

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 小仏峠で梅おに1個の小休止。あとはノンストップで陣馬まで。

https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/59/2f/4c9135c46645d12846a50712596f0b8e.jpg

 陣馬。かなり雲が多くなってきていて、富士山も全く見えない。ここで梅おに2個でゆっくりしていたが、肌寒く感じてきたんで20分ほどで出立。

 和田峠まで下って醍醐丸方面のハセツネコースへと。醍醐丸あたりからぽつぽつ雨。遠くで雷も鳴っているが、まあいいだろう。

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 本日最高点(990m)の生藤山。見晴らしはないが、せっかく初めて来たんでココで梅おに2個。

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 すぐ200m先に三国山。さっき休憩したばかりなのでスルー。

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 丸太の階段を上ると軍刀利神社元社。それにしてもこのあたりのコースは階段が多く少々やっかい。ハセツネコースでいえば前半だが、これは体力消耗するわな。

https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/25/60/8b790dbf70af6824f47ff42de949ae7b.jpg

 特になんてこともない熊倉山。スルー^^

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 浅間峠でおしまいにして上川乗バス停へ降りる。写真ではわからないが、このあたりからしとしと雨が降り続く。がTERROC345ゴアテックスなんで足元はものともせず、全く濡れず快適。足裏イボは痛いがな。。

 上川乗バス停で時刻表を見るとバスは1時間以上先。雨の中待てないんで、そのまま檜原街道を走る。檜原街道は左右どちらかに1段高くなった専用の歩道があるので安全で助かる。車は全く信用できんからな。

 しかし、五日市まで10Kmくらいだろうと思っていたら「五日市17Km」の道路標示が。24Kmばかりトレイルを走った後に17Kmは少々めげるものがある。しかもしとしと雨だ。が、トレラン者たるもの、こういうのも折込済み、練習の一環だわな。

 10Kmくらい走って吉祥滝というバス停があったんでなんの期待もせずに時刻表を見ると、あと10分でバスが来る。こいつはラッキー。てんでこれにて終了。屋根付きのバス待ちコーナーで上着を着て1服、2服。寒くはないし雨もさいわい土砂降りではない。ほどなくバスが来て乗り込むと満員だ。五日市までは結構距離があって、これは走らずに済んでよかった^^

 駅について上半身だけ着替えるが、指先の感覚がなく着替えに手こずる。タバコに火を点けるのにも手こずる。だいぶ冷えたということだが、足のほうは雨のアスファルトを1時間以上走ったにもかかわらず全く濡れておらず靴下を替える必要もない。

 五日市線に乗ってからも指先の感覚は戻らず、拝島で西武線に乗り換えても戻らず^^

 田無で降りて、鳥勝で熱燗2合と煮込みをいってようやく指先の冷えが治まる。さらに熱燗2合と焼鳥各種でカンペキに温まる。なんで、ウーロンに切り替え^^

 キリがないので幸楽苑に移動して、生&メーラン。何事もなかったかのようにこうして1日が終わった。

合掌。

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久坂部羊「嗤う名医」

2015-04-24 | 読書・作家カ行

 医療短編集。1週間前くらいに読んだんだが、すでに忘れてる。ふっ。が、医師でなければ書けるはずもないリアルな話だった。はず^^

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もろやまトレイルラン

2015-04-19 | レース

https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/42/dd/b2b56e067141d0583823b2627d3e5cb7.jpg

 もろやまトレイルラン。

 疲労困憊のTKO負け。心肺も筋持久力もダメだった。ちょっと後日考察してみるが、今日はもう眠い。

 で、記録は20.5Kmの部で2:24:27、総合103位、男子97位、エイジ50で19位。まあ、多くは語るまい。クソッ。

https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/42/bf/7f1e51b959ab710477d4b95fee1b2c56.jpg

 それにしても、毛呂山町あなどれん。よさそうな酒屋さんがあったんで、入ってみたところ地元のワンカップが出てきた。うまい酒だったよ。駅前はほとんどシャッター街化してるのにね。

合掌。

 

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帚木蓬生「日御子(ひみこ)」

2015-04-19 | 読書・作家ハ行

 タイトルは「日御子」だが、その前後の世代を含めて使驛(和漢通訳)の目から見た北九州の国々や中国の様子をわかりやすく描いている。想像部分も多数あるだろうが、和漢の文明の成熟度の違いや、倭からの貧相な朝貢の中でも生口(モノではなく人)が喜ばれたことなど、ひとつの世界観としてお見事です。

 

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金婚@豊島屋酒造

2015-04-12 | 家飲み

https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/70/4b/e99c3fe0478d3f4a03aabe93cbcea894.jpg

 近所の酒屋さんでの店頭販売。近くの久米川の酒。純米吟醸無濾過生原酒のレッドラベル。金婚らしい濃厚な味わい。たまには趣向が変わっていいです。

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inov-8 TERROC 345 GTX レポ

2015-04-11 | ギア

[コース]飯能-天覽山ぐるり-多峯主山-マミーマート-高麗峠-宮沢湖内周・外周変則1.5周-高麗峠-マミーマート-天覽山ぐるり-能仁寺脇のコンビニ(21Km)

[所要時間]2時間半

https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/66/05/c75f2da142ce140a9d53d8c0fbe66b72.jpg

https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/20/1c/f6c15acaf9c1149736a2791a793c311c.jpg

 本日はこのゴアテックスの試走のために舞台を用意されたかのような^^小雨&ウェットでどろどろなトレイル。悪いが、絶好の試走条件です。

 でもって、飯能から宮沢湖のいつものトレイルで試走をば。TREILROC245と違う点はソールに厚みがありかつゴアテックスのため重量が100g重い点。確かに多少の重さは感じるものの、トレランではやはり重さはあまり問題じゃない。重い分安定感があっていいし、トレイルからの突上げも少なく足裏イボという爆弾を抱えている自分にはやさしい^^

 ソールパターンは若干違うものの245と同様よくできていて泥をかむこともなく問題なし。試走前は唯一かかとのホールド感に若干不安があったが、これも全く問題なかった。

 ゴアテックスに関しては言うことなし。今までもモントレイルのハリケーンリッジやバスクのブラーSLといったゴアテックスのシューズで快適感を味わったが、やはりいいです。湿った草の上も多少の水溜りもものともせず全く濡れない。

[本日の宮沢湖]

https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/0c/43/468c1fd49bcb8970b135038f9f1d1270.jpg

 写真ではわかりませんが、昼前まではずっと小雨が降っていた。

https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/5a/6e/dcca39e0678a050b12e987b1bb322bc0.jpg

 2時間以上泥のトレイルを走り続けたにもかかわらずシューズはほとんどよごれず。ロンタイとの比較でよくわかる。

https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/5e/d2/37ea6cf91b84085cd7d5f8389715bc0d.jpg

 で、桜まつりにもかかわらずほとんど人気のない飯能中央公園でおしまい。屋台も全部閉じていた。が、B500ml*2^^

 その後はおくむさし旅館で風呂→祥龍房といつものコースをば。

合掌。

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inov-8 TERROC 345 GTX

2015-04-05 | ギア

https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/66/05/c75f2da142ce140a9d53d8c0fbe66b72.jpg

 TREILROC245のアウトソールがすり減ってきたので4月19日の毛呂山トレイルランに備えて池袋西武のひだまり山荘でシューズを購入。足裏イボの関係でトレイルの突上げが痛いので厚めのソールのこいつにしてみた。ゴアテックスというところも気に入った。inov-8のシリーズとしては重量があるが、トレランの場合あまりシューズの重さは問題ではなく、安定性が重要なんだよね。

 今の喫緊の問題としてはトレイルの突上げにどれだけ耐えられるかだが、来週末試走してみることにするか。

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桜満開

2015-04-05 | トレーニング

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 トレラン用の背負子を背負っていつものいこいの森周回の後、小金井公園まで走ろうかと思っていたが、GARMINが充電切れの警告を出したので、そのままいこいの森を周回。いこいの森のようなマイナーな公園ですら花見客が多かったので、ましてや小金井公園は大変なことになっていると思い、これで正解か。

 17.7Kmで充電切れとなったんで、おあとは300mほど走っておしまいにする。で、パシャっと1枚、お約束の画。その後は魚幸で寿司を買って、さらに711でB500*2^^を買って、こちらはほとんど人のいないすぐそばのせせらぎ公園に移動してお花見。

https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/0d/26/ae0dca917fa2d5900b620aba42591656.jpg

 ちと冷えるが、アウトドアにはいい季節になってきた。まあ、年中アウトドアなんだけどね^^

合掌。

 

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大沢在昌「ブラックチェンバー」

2015-04-04 | 読書・作家ア行

  新宿鮫シリーズを彷彿させるゴキゲンな展開。いいっすよ^^

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