『お・い・し・いソウル』へようこそ！
あんにょんはせよ
ロンドンで出会ったオトメン韓国人旦那と2014年12月生まれの娘と
ソウル西部でのんびり暮らしています。
小さな幸せを大切に、というのが家族のモットー。
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あんにょんはせよ
３連休であったわが家は、充実の週末を過ごしました^^*
先週は、大気汚染の数値も落ち着いていたので
抱っこひもで娘と近所へ散歩に出かけたりしましたが
あったかくなりましたね～！
毎日の娘の生活リズムを崩したくないので
タイミングを見計らって外出をしますが、まだ遠出をするのは疲れそうです。
寒いから、お風呂の時間を夕方４時にしていたんだけれど
来月あたりからもう少し遅くにしようかなぁ。
夕方４時にお風呂だと、１日があっという間に終わっちゃってもったいないんだもん（笑）
それでも、娘が寝ているうちに私が先にシャワーをして綺麗にしておかなきゃならないから
昼過ぎの早い時間に、わたしは部屋着になっちゃうんだけれども…^^;
徒歩５分以内にある小児科へ行くにも、娘と荷物を抱えてなので面倒！
近いから財布だけでいっか！と出かけられた身軽な自分ではないなぁ、としみじみ感じます。
だいぶ首はしっかりしてきたけれど、まだ支えてなければ危ないので
手がふさがって不便、というのもなんとも言えない気苦労のひとつです。
このように平日の昼間は娘と過ごしているので、平日の夜や週末は旦那がいると身軽＆気軽！
外出するのも財布ひとつ！
マザーバッグなんていらないんだもの！
土曜日には、朝の授乳を終えて家事を済ませたら
娘を旦那にあずけてイテウォンへ食料調達へ行ってきました（笑）
先週末からはじめたわたしの「息抜き時間」はまだ長時間は難しいけれど
身軽なので、気持ちも爽快！
でもねぇ…
やっぱり、娘と毎日べったり遊んでいるからか
ちょっと離れるだけで私が寂しい（笑）
一見、娘は旦那といっしょで楽しそうだけれど
わたしが帰宅すると、いつも以上に甘えてくるので娘も寂しがってくれている…はず（笑）
日曜日は、ベビーカーでおさんぽ。
娘はずーっと寝ているけれど（笑）
旦那とぶらぶら歩いているので、娘が生まれる前のようで変な感じですね～。
それにしても、毎週末数時間だけ出かけるのは悪くないな！
ということで、またパン屋さん巡りスタートします（笑）
去年から続いているなぁ。
ほとんど小走りでのパン屋さん巡りだけど、めちゃくちゃ楽しい！
第一弾は、お気に入りのパン屋さん
JAM & BREAD
ソウル内では、いちばん好きかも。
ここのスコーンが食べたくって、猛ダッシュで買いに行ってきました！(相変わらずの食の執念…)
まずは、プレーンスコーン！
ふわふわしていて美味しいです。
次はチーズスコーン。
アールグレイスコーン
ダークチョコスコーン
これはイマイチ。
あとは、柚子スコーンと苺スコーンがありますが
やっぱり、プレーンがいちばん美味しいかな。
こちらは、パンもモチモチしていて
かつ、噛めば噛むほどうまみの広がる美味しいパンです！
新作の洋梨とチョコレートのパン。
組み合わせがステキすぎて、即決！
すごく美味しかったです^^*
シナモンバン
バランスの良いシナモンバンで美味！
また買おう♪
おまけ。
おうちごはんは、まだ手抜き。
じきに離乳食も始まるし、もっと時間を上手につかいたいな。
ただ、授乳中なので韓国料理がNGなのがキツイ！
お惣菜屋さんでおかずを…と思っても、コチュカルやらにんにくやらたっぷりなのよねぇ。。。
韓国のママさんたち、なにを食しているんだろうか…？
・焼豚＆味付けたまご丼
・白菜とベーコンの和風スープ
・春菊のお浸し
・ごはん
・インスタント味噌汁
・ブロッコリーの胡麻和え
・南瓜サラダ＆海草サラダ
・サーモンのホイル焼き
二八蕎麦。
乾麺だけど美味。
海外暮らし、おいしいお蕎麦がなかなか食べられないのよね。
あんにょんはせよ
ソウルに来てから、娘のおしゃべりがものすごく増えて
ますます意思の疎通がはかれてきたなぁ、と思います。
娘は「あー、あー、あー」と言っているだけなんですが
何となく娘が求めていることがわかります。
娘が訴え始ると「おなかすいたんだね？」などと聞いてみます。
そうすると、にこーっと笑って「あー、あー、あー！」と答えてくれます。
ちがうと、しかめっ面で「あー、あー、あー」
授乳も満腹中枢が発達したのかしら。
飲みたい分だけ飲んだら、ぱかっと自ら口を外してわたしを見上げて、にっこり。
「ごちそうさま？」と聞くと、これまたにっこり笑って
口まわりをキレイにふいてと催促します（笑）
今までも可愛くて、可愛くて仕方なかったけれど
意思の疎通がはかれるようになった今、娘のそばから離れるのがイヤなくらい可愛い！
だから、家事はなるべく娘が寝ているうちに済ませちゃって
あとは、べーったり側にいて遊んでいます^^*
ソウルに来てからの１日のながれは…
7:00 起床
娘の洗濯、朝ごはん
8:00 娘を起こして、授乳
8:40 旦那出勤
拭き掃除、掃除機
10:00 授乳
11:00 娘、お昼寝
お風呂掃除、お昼ごはん作り
12:00 お昼ごはん、授乳
13:30 娘、お昼寝
シャワー
14:30 授乳
16:00 沐浴。いっしょにお風呂
16:30 授乳(お昼寝の場合もあり)、おとなの洗濯
18:30 授乳
19:30 旦那帰宅。夕ごはん。
20:30 授乳
21:30 娘、就寝。
娘のガーゼハンカチの煮沸消毒、キッチンの掃除、翌日のごはんの準備、床ふき…etc
23:30 就寝
03:00 授乳
多少の時間のズレはあるものの、こんな風に１日、１日を過ごしています。
先週は荷物の片付けもあって(なにせ、すごい量！)スムースに育児＆家事をこなせなかったけれど
今週にはいって、ようやく要領もえてサクサクっとこなせるようになりました。
娘を母乳9.9割で育てているので
(わたしの身に何か起きた場合や、栄養サポートの為に１日のどこかでミルクをちょっとあげています)
食事＆水分はしっかりとるよう気をつけています。
旦那がいろんな種類の魚を買ってきてくれるので
毎日、なんの魚を食べようかと悩むのがちょっとした楽しみだったり（笑）
こうして食事はもちろん、体調を気をつけなければいろんな弊害が生じる、というのを
産後、しみじみと感じるような事が増えました。
やっぱり、一番キツかったのは
産後１カ月までのひどい貧血！
病院から処方される鉄分剤があってもふらふら。
いま思えば、思考も低下して要領を得ないことしていたなぁ、なんて思います。
母が貧血に良い食事を作ってくれたり
おやつにレーズンを食べさせてくれたりと食事面でもサポートしてくれました。
妊娠中から貧血は続いていたし、もともと貧血気味の体質なので
ソウルでの生活も貧血対策はしないといけませんね。
日本でも飲んでいたサプリメントは、大人買いして持ってきました！
葉酸、鉄分、カルシウムの３つが入ったサプリメントとDHAのサプリメント
DHAは娘のために。
栄養士さんに妊娠37週から飲むと良いと聞き
それ以降ずっと飲み続けています。
それから、ソウルに帰る10日前の授乳中に手首がピキッ！となって
腱鞘炎になってしまいました^^;
疲労骨折かとおもった…。
さいしょは整体に通ったんだけれど、すぐに改善しなかったので
接骨院に行ってみたら、授乳によるカルシウム不足の腱鞘炎と診断されたので
毎日、カルシウムを摂取するためにウエハースも食べるようにしました。
貧血対策としては、あとはレバーペーストも持ってきました！
パンにスプレッドして食べると美味しい^^*
産後の貧血対策に母が用意してくれて以来のお気に入り♪
それから、このグラノーラ！
栄養もあるし、何よりおいしー！
育児のあいまのおやつにヨーグルトといっしょに食べています☆
それから、わたしは産後ずーっと尾骨が痛くて
娘を抱っこしている間もズキズキしていたのですが
産後専門の骨盤矯正に通ったら、すっかり治りました！
産後の骨盤矯正は、ソウルでも続けられるように
体操をおしえてもらったので、朝ひとりでひっそり体操をして骨盤をしめています（笑）
先生は「骨盤をしめていけばどんどん痩せるよ～」とおしえてくれたけれど
わたし、体重はもどっているんです…（笑）
元からぽっちゃりで…^^;
まぁ、コツコツ体操をがんばれば痩せるらしいので
せっかくなら、ダイエットも兼ねてがんばりましょーか（笑）
でも、授乳しているからすっごくおなかすいて
一日中なにか食べているから、太りはしてないけれど
痩せもしない気がします（笑）
昨日も旦那がおやつを買ってきてくれたしぃ。
ディカフェの珈琲豆を注文したので、珈琲といっしょにたべよー！
それにしても、産後ってからだがボロボロになるな、と思います。
なにより、老けた（笑）
育児に夢中になっていると、ますます老け込みそうだから
ときどきメンテナンスをしようと思います^^;
ひとまず、ゆっくり湯船につかる時間がほーしーいー！
あんにょんはせよ
韓国に帰って早一週間。
さっそく「はぁ～？」と思うような目にあいました。
相変わらずのいい加減さ、無責任さに腹がたちますが
日本以外の国は似たり寄ったり
むしろ日本が、日本人が異常で素晴らしくちゃんとしているんだと
考え直すことを思い出しました。
できない子に何いってもムダ、ムダ、ムダ！
さて、オモニム(お義母さん)がチェジュ島からおいしい果物をお取り寄せしてくれました！
천헤향(チョンへヒャン)
日本語では「せとか」
30個入りの箱で70,000ウォンとかなりプレミアムなフルーツです。
これが、めちゃくちゃ美味しい！
ジューシーで、香りも良くてバクバク食べられちゃう^^*
大事に、いただきます☆
育児＆家事に専念中の私に旦那がちょこちょこおやつを買ってきてくれます（笑）
久しぶりのプンオパン！
TimTamも。
家のなかの片付け＆整理もほぼ終わって
１日の流れがじぶんの中で出来るようになりました！
娘も昼寝中で、ふと自分の時間ができた時に
旦那が買ってきてくれたおやつをまったり食べる時間が幸せ～。
あんにょんはせよ
娘が100日を迎えました。
ここまで何事もなくすくすく、ぷくぷく成長してくれて感謝の限りです。
冬生まれの娘が風邪をひかないように
いつも気を配って助けてくれた両親にも感謝。
私たち夫婦は、両親と娘のおかげでしあわせな生活を送れています。
12月に予定日だったので、初節句までの長期間
実家でお世話になりました。
そして、ひな祭りを迎えると100日も近づくために
日本で一足早く「お食い初め」もしました。
「お食い初め」には、わたしの妹に買ってもらった離乳食プレートを使用。
母に、料理を作ってもらいました。
当日、韓国から旦那はもちろん
夜勤明けの妹と隣に住んでいる祖母も参加して
わいわい楽しみました^^*
娘もけたけた笑って、楽しそうでした！
100日の当日は、気候も穏やかで大気汚染の数値もひくめだったので
ベビーカーでおさんぽデビューしました！
我が家のベビーカーは、車にとりつけるベビーシートとおうちでゆらゆらバウンサーとしても兼用できるもので
すでにバウンサーとしては活躍し、娘もシートに座ることには抵抗がなかったので
簡単にベビーカーに馴染み、さらに揺れが心地良いのか
おさんぽ中はすやすや眠っていました^^*
帰ってきたら、100日の記念写真撮影会！
娘を数字の１に見立てて寝かせて、オムツで０を２つ作り
お気に入りのおもちゃを並べて、いざ撮影！
撮影中は、ずーっとごきげんでケラケラ笑っている写真が撮れました☆
生後２週間から撮影のたびに着せているポンチョも着せました^^*
スタジオで撮る写真もすてきですが、衣装とかスタジオとかあまり清潔じゃなさそうなので
娘のペギル(100日)写真は、自宅や外出先で撮るつもりです。
衣装も自前で（笑）
娘が疲れちゃうので短時間で衣装替え＆配置換えなので
まいかいバタバタ大変ですが、すっごくたのしいです。
次は、４か月か！
なんだか、あっという間。
ここ数日で、首もしっかりし始めて
いくら仰向けに寝かせても、手足を振りまわして
勢いよく横に向いてしまいます。
なんだか近いうちに寝返りしちゃうかも？^^;
赤ちゃんって驚異的なスピードで成長しちゃいますね。
もっとゆっくりでいいのになぁ。
なぁんていうのは親のワガママで、娘は毎日できることが増えて
世界が広がって、楽しいんだろうな。
おむつもSサイズへサイズアップしました♪
あんにょんはせよ
娘と過ごすソウル生活の平日がおわりました。
小さな身体で長時間の移動をしたにも関わらず、生活のリズムが変わらないでいてくれて
更に、オンドルのせいか日中もよく寝てくれるので
娘のたくましさにありがたいな、と思わずにはいられません。
ただ、何かやっぱり環境が変わったことがわかるのかな。
夕方になると、みゃー！みゃー！甘えてきます
抱っこして～、ぎゅーして～、歌って～
側にいないとすぐに泣き出すので、トイレに行くのも躊躇われるのです。
顔が見えていれば、ニコニコ笑っているんだけどね。
なにも分からず、眠ってばかりであった娘も
自己主張が増えてきて、すごく可愛いです。
甘えてきてくれることが、抱っこをすると
嬉しそうにバタバタ足を動かすことが
全てが愛おしくて
こんな時間は２度とないだろう、と一瞬一瞬がしあわせ。
ソウルの自宅に帰ってからは、朝、娘を起こすのは旦那のしごとになりました。
ぐっすり眠った娘は、毎朝起こしてもらうとにこにこ笑顔。
そんな娘を見て、うれしそうな、しあわせそうな旦那。
笑ってくれる事がうれしいみたい。
うんうん、わかる～！
アーモンドみたいな目をくりくりさせて、にこにこ笑ってくれると
最高にしあわせよね。
穏やかな１日１日を過ごしています。
実家での両親との生活も、学生時代以来のたのしい時間を過ごしましたが
娘を迎えての旦那との生活もすごくたのしい！
そんな旦那から、お花のバスケットをもらいました。
かわいい、かわいい娘を生んでくれてありがとう
というミミズのようなへたっぴな字で書かれた手紙を添えて…
お花屋さんにて、韓国っぽい原色だらけの花束じゃなく
淡い、ふんわりした私好みの花束を注文してくれたようです。
旦那が期待していたような雰囲気の花束ではなかったみたいですが
チューリップが入っていたり、春を感じさせてくれる素敵な花束で気に入りました^^*
明日はいよいよ娘の100日。
お花を囲んで３人でお祝いですね。
