Apple Watchに基づく、12月24日～25日にかけての睡眠分析は下記のとおり。
・睡眠セクション：就寝23：30～起床6：22の6時間52分
・睡眠分析：（睡眠目標7時間に対し）87％ゴールの6時間5分
・睡眠効率：89％
・SpO2（酸素飽和度）:98.2%(95～100）
※夜中のトイレ：2回（0：47、3：17）
以上の通り、昨夜の各数値はこのところのほぼ平均値であり、まずまずといったところ。
更にもう少し今朝の睡眠内容を思い起こしてみると、確か明け方に夢を見た。
夢は主にレム睡眠中に見ることは広く知られているが、グラフの3時から5時にかけてのレム睡眠時に、またしても仕事（職場）の夢を見た。
リタイアして20年余も経ったというのに、未だに夢の中でせっせと働いている。
つらつら思うにそれほどの“仕事人間”でもなかったはず。
職場へ帰るとメンバーが殆ど入れ替わり、自分の席がないことで結末を迎え、これは夢だと悟る。
早期自主退社した身だけに、いい加減に仕事から解放されたいものだ。
振り返らず、前だけ向いて一日いちにちを大切に生きようと思う。
残された時間ももうそれほどないぞ！
・睡眠セクション：就寝23：30～起床6：22の6時間52分
・睡眠分析：（睡眠目標7時間に対し）87％ゴールの6時間5分
・睡眠効率：89％
・SpO2（酸素飽和度）:98.2%(95～100）
※夜中のトイレ：2回（0：47、3：17）
以上の通り、昨夜の各数値はこのところのほぼ平均値であり、まずまずといったところ。
更にもう少し今朝の睡眠内容を思い起こしてみると、確か明け方に夢を見た。
夢は主にレム睡眠中に見ることは広く知られているが、グラフの3時から5時にかけてのレム睡眠時に、またしても仕事（職場）の夢を見た。
リタイアして20年余も経ったというのに、未だに夢の中でせっせと働いている。
つらつら思うにそれほどの“仕事人間”でもなかったはず。
職場へ帰るとメンバーが殆ど入れ替わり、自分の席がないことで結末を迎え、これは夢だと悟る。
早期自主退社した身だけに、いい加減に仕事から解放されたいものだ。
振り返らず、前だけ向いて一日いちにちを大切に生きようと思う。
残された時間ももうそれほどないぞ！
20年以上前の職場の夢。
どれだけ一心に仕事と取り組んでいたかが
分かるというものです。
しかし、夢の中とはいえ自分の席がない、
と言うのは愕然だったででしょうね。
今更ですが、お疲れさまでした。
私はと言いますと、最近は全く夢を見なくなりましたが、以前はよく見てました。
一番よく覚えているのは、子供の頃お転婆だった時、お隣の家の門柱によじ登り「えい！」とばかりに飛び降りますが、地面に激突しそうになった時、足をばたつかせるとグイグイと飛んでいくという、
これぞ「夢」という内容です。
「スーパーマン」のみ過ぎかな～。と思います。(^^ゞ
レスが遅れ失礼しました。
家内の腰のMRI撮影に同行しており遅くなってしまいました。
レントゲンでは腰椎の下部がもやもやとしており、MRIを撮りなおしましたが、お陰さまでシロの経過観察でした。
夢とは言え、いつもリアルで、目覚めてからもディテールに至るまで覚えており再現できます。
それ故に結構疲れます。
家内の夢のパターンもはるすみさんと似ています。
本人は豪快に、カッコよくダイビングをしたつもりで、ベッドから飛び降りる始末です。