糖質制限食で血糖値改善

昨日は隔月の定検日でしたが、その結果を鶴首して待つのは久しぶりのこと。
やりました、ホームドクターをして「やるときには、やられるんですね！！」といわしめるほどの良好の数値が出ました。
先生ご推奨の「糖質制限食のすすめ」を、２カ月間継続した結果、糖尿病に関する数値にかなりの改善が見られました。

〇食前血糖値は、148→123mg/dl
〇HbA1cは、6.9→6.2％
〇HOMA指数は、2.0→1.7
〇体重は、79.90→76.05㎏
△体脂肪率は、思うように落ちません

先生から処方されたレシピを添付しておきますが、あくまで小生用であることをお含みおきの上、ご参考になさってください。
もしも、同病を抱えてお悩みの方は、かかりつけの医師とよくご相談の上、取り組んで頂ければ幸いです。
※高血圧症の妻も同じメニューの食事を摂りましたが、基準値にまで改善されたことを付記しておきます。
4月17日の食前血糖値は、過去２カ月で最も良く、完全に基準内数値です。（お断り：facebookに同文掲載）