プレーヤーを稼働してＣＤを聴いている。休憩時間（仕事）、隙間時間、運転中（気を付けて）、自宅で、といろいろな処で聴きまくっている。ヴォーキング中は特に効き目がある。楽しい。３０分があっという間に過ぎてしまう。入力した曲目は次の通り・・・
１・・・般若心経（３回の繰り返しで１０分）・・・後で読経、写経している
２・・・癒しのモーツアルト（３０分）・・・癒しの３０分ヴォーキング・・・
３・・・石原裕次郎
４・・・小林 旭
５・・・田端義夫
６・・・岡 晴夫
７・・・高峰三枝子
８・・・西田佐知子
９・・・軍歌
10・・・ＶＯＡスペシャルイングリッシュ（ゆっくり耳英語）
11・・・基本英文７００で重要単語＆熟語１７００
12・・・テレビ・ラジオを英語で楽しむトレーニング
13・・・英語高速メソッド
14・・・基本構文１０５＆重要英単語・熟語１２００
15・・・大人の英語暗唱ドリル
16・・・音読ドリル６０日
17・・・～・・・以後、追加予定
以上であるが、中高年のボケ（認知症）予防、防止にも役立つアイテムである。楽しんで実践している。プレーヤー学習も楽しい。一石二鳥、一挙両得である。