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プレーヤーを稼働してCDを聴いている。休憩時間(仕事)、隙間時間、運転中(気を付けて)、自宅で、といろいろな処で聴きまくっている。ヴォーキング中は特に効き目がある。楽しい。30分があっという間に過ぎてしまう。入力した曲目は次の通り・・・
1・・・般若心経(3回の繰り返しで10分)・・・後で読経、写経している
2・・・癒しのモーツアルト(30分)・・・癒しの30分ヴォーキング・・・
3・・・石原裕次郎
4・・・小林 旭
5・・・田端義夫
6・・・岡 晴夫
7・・・高峰三枝子
8・・・西田佐知子
9・・・軍歌
10・・・VOAスペシャルイングリッシュ(ゆっくり耳英語)
11・・・基本英文700で重要単語&熟語1700
12・・・テレビ・ラジオを英語で楽しむトレーニング
13・・・英語高速メソッド
14・・・基本構文105&重要英単語・熟語1200
15・・・大人の英語暗唱ドリル
16・・・音読ドリル60日
17・・・~・・・以後、追加予定
以上であるが、中高年のボケ(認知症)予防、防止にも役立つアイテムである。楽しんで実践している。プレーヤー学習も楽しい。一石二鳥、一挙両得である。