入浴時間

今日は朝から雨。しかも冷たい風がふき、肌寒い一日でした。
こういう日は、自然と暖かい食べ物やお風呂が恋いしくなる時期ですよね。

今日、お風呂（入浴時間）について、面白い情報を知ることができました。それは次の通りです。

入浴時間について、お風呂（入浴時間）はどれくらいの時間、入っていますか？というデータです。
五位：30分以上
四位：20～15分
三位：15分未満
二位：10分未満
一位：20～25分

という結果が出ていました。
そして
入浴時間は、太っているひとほど入浴時間が短いらしいというデータがでたようです。

確かに、うちの主人は太りすぎ。
入浴時間は確かに短いですね。だいたい、10分前後ぐらいでしょうか...。
お風呂の時間が短すぎて『ちゃんと洗ってきたの？』と子供をあやすように聞いてしまうこともあるほどです。

我が家のお風呂では
温泉気分.源泉掛流し状態には出来ませんが、たまにはゆっくりとお風呂タイムで身体をほぐし、ちょっとはスリム？になって欲しいと思うのは言うまでもありません。
もちろん、しっかりガッチリ働いてもらいたいのはヤマヤマですけれど.....。

携帯電話：番号ポータビリーティー制度

今日から携帯電話のポータビリーティー制度が開始になりました。
そして早速、各社の競争が始まったようで、朝からこのニュースで始まり日中のラジオでもニュースのトップニュースになっていました。

主人も予想していたことですが、Soft Bankが思い切った格安の料金割引制度を発表しました。
しかし、本当に格安です。いや、激安と言ってもいいほど...。

でも私は、Docomoの携帯電話しか使用したことがありませんし、使用歴は10年以上になるので携帯会社を変更するのも少し勇気がいるのも事実、本音です。
あ～、どうなることやら...。

数ヶ月前から、各社携帯電話での営業.ピーアール.イベントがあちらこちらで行っているのを目にし、今日は一層に激しく競争しているように思った次第です。

でも私が本当に実績で勝負が決まるのは
来年の春先が勝負と思います。
春先は何かと新生活をする人達が多く、進学をする方も多いはず。
小学生から携帯電話を持つ時代ですし、小学校から中学校へ進学のお祝いの為に購入する方や、このようなことを考えお祝いに携帯電話を贈る方などが、一ターゲットになり勝負の決まり道になると思います。
もちろん電波状況や料金制度、割引などやオプションなども重要になると思いますが。

私の場合（我が家）では、しばらくは静かに勉強してから検討したいと思います。

米米クラブ 嬉しい宣言

期間限定ということで再結成した
米米クラブの石井さんが、引き続き活動を続けるというニュースが飛び込んできました。

特別なファンではありませんが、どちらかというと好きなバンドというかアーティストなので、今日一番に嬉しく思ったニュースでした。
十年以上前になりますが、米米クラブのコンサートへ行ったことがあります。
踊りに踊って（振り付けがハードです）とっても楽しいコンサートだったのを覚えています。

しかし
石井さんも四十歳後半になるのにもかかわらず、全く衰えることもなくパワフルなコンサート状況を行ってくれて、これからもステキな音楽を提供してくれるというパワーにあっぱれです。元気な体力.音楽センスに感動を覚えたのは言うまでもありません。

また
大ファンのマーチン（鈴木雅之）も今年で50歳を迎えました。
年齢は米米クラブの石井さんと一緒ではありませんが、マーチンと同世代の方々...。
この時代のアーティストは、まだまだ元気にそれぞれの音楽活動を楽しんでいることに関心、感動していると同時に、これからも応援していきたいと思っています。

音楽が嫌いな方っていないと思いますし、ステキな音楽で心地よく元気に過ごしていきたいものですね。
また、名曲を今まで以上に残して欲しいと願ってま～す。

飛んじゃいま～す（グーグルアース）

最近、検索サイト：Google（グーグル）にはまってしまいました。
でも、もっとはまって面白いと思うものはGoogle Earth（グーグルアース）です。
日本はもちろん、世界各国の都市.街まで上空から飛んで鮮明な上空写真の様な映像を提供してくれます。
3Dにも見えますしとても映像がクリアです。上空から遊覧飛行をしている感じですかね。
まあ、米米クラブ：ロマン飛行の様に、『トランク一つだけでIN THE SKY...』というまでロマンはありませんが、なかなか面白いものです。
日本ではスキー場や温泉地、都内某所、観光地までも飛んでみてみました。
海外では、ニューヨークやグランドキャニオンまで飛んでみたりして...。

アッというまに時間が過ぎてしまいます。

実際には行けませんが、少しは行ってしまったような、憧れの場所をのぞいてしまった喜びという感じがヤミツキです。
これは
「グーグルアース（http://earth.google.com/)」にアクセスし「Get Google Earth」をクリックしてみてインストールしてみてください。
面白いものですよ～！！
です。

アップルパイ

本当に秋はダイエットには不向きな季節...。
アップルパイを作ってみました。
焦げちゃった！...
のはどうあれ、味的にはうまくいきました。

【作り方】
《材料》市販のパイ生地：1箱に8枚のを使用　
　　　　林檎の甘煮
　　　　林檎：2個
　　　　バター：7～8グラム
　　　　グラニュー糖：60グラム
　　　　卵：1個
　　　　みりん：少々（無くてもOKです。テリを出すために入れてみました）
林檎の甘煮を最初に作っておきます。
林檎の皮をむいて、食べやすいスライス系の大きさに切ります。
鍋にバターを焦がさない様に熱して、鍋にまんべんなくのばしていきます。
林檎を入れ、バターに絡ませる様に炒めます。しんなりしてきたら、グラニュー糖とみりんを加えます。
弱火で焦がさない様に、少しずつかき混ぜながら、林檎に透明感がでてくるまで煮つめます。
その後、さましておきます。さまさないと、パイ生地にのせる時、ドロドロになってしまいますので...。（10～15分ぐらい）
オーブンシートを敷いた上に市販のパイ生地をのせ、煮つめた林檎の甘煮をのせます。
そのとき、林檎の汁.水気が出るので、しほる方がお薦めです。その後、林檎の甘煮をパイ生地で覆っていきます。
周囲に溶き卵を塗ります。（のりの役目OR色付け用ですかね～）
被せるパイ生地のほうに切れ目を入れ、まわりをしっかりと押さえます。（中から林檎の甘煮が出てきたら大変ですから...）
170～180度のオーブンで約15～20分焼きます。

なんちゃって日常の豆知識～ストッキングの活用法～

女性だったら、一足は持っているストッキング（パンスト）。
でも、伝線してしまったらもうおしまい...。
そこで伝線してしまったストッキングの活用法です。
エッ？！？　かぶって、上に引っ張る！
それは、かなりアブナい...　怪しい...ことです。（笑）
そうじゃなくて.....

【ダメになったストッキングの意外な利用法】
ストッキングは静電気をおこしやすい材質で出来ているので、その静電気をうまく利用する方法です。
靴磨きとして
伝線してしまったストッキングを台所用のスポンジなどにかぶせます。
それで靴を磨くと、外でついた泥や砂埃など、細かなホコリまで静電気の効果できれいになります。スポンジが無い場合、ストッキングだけでもきれいになります。
（ストッキング利用法の一番のお薦めです）
車内のホコリ掃除に
ここでもストッキングの静電気の効果を発揮してくれます。
車内のホコリって、気がつくと結構あるものです。
車内のエアコンまわり、カーステレオの周辺、ナビのまわりなど。
これもスポンジをストッキングでかぶせたもので拭いてみるときれいになりますよ。もちろん、ストッキングだけで拭いても効果はあります。
布団を干すときにベランダの策を拭くときに活用
ベランダの策を雑巾で拭くのもいいですが、それは面倒っていう人もいると思います。
その時にも、ストッキングは大活躍です。
ホコリはもちろん、花粉などまできれいにとれます。
しかも水でぬらして使っても、ストッキングなので、直ぐに乾きます。ベランダの脇に縛っておいても乾くのはすぐです。
布団を取り込んだ時に、布団を掃除機でかける人も多いと思います。
でも、部屋を掃除した同じ掃除機で布団を掃除機かけるのに抵抗がありますっていう方、掃除機のヘッドの部分にストッキングを取り付けてしまえば、気にならないし花粉／ダニまでしっかり除去出来ますよ。

日頃は私、ストッキングは伝線しても後悔しないように、安い3～4足で￥1000ぐらいの安いストッキングを使用してま～す。伝線してもしっかりと使える様に。
質より量って考えてま～す。
ちなみに...
一度もストッキングをかぶったことはありましぇーん。あしからず。

ゴスペラーズ 2曲同時リリース発売

この夏にゴスペラッツで盛り上がった
ゴスペラーズが同時に10月１８日に二曲をリリースしました。
その二曲は
陽のあたる坂道
（トヨタの車のCM:アイシスの主題歌）
Platinam kiss
（『紅の紋章』東海テレビ／フジTV系で使用）

今日、じっくりと聞いてみました。

マーチン（鈴木雅之）ファンの私がひいきして（特別な感情）言うことでもありませんが、ちょっと胸がキュンとしてしまいました。
特にPlatinam kissの曲は、とてもロマンあふれる歌詞で、アカペラサウンドがとてもきれいで感動してしまった次第です。

マーチン（鈴木雅之）のレコーディングも進んでいるようで、そっちの方がもちろん楽しみな私なのですが
秋の夜長やドライブ最中にでもステキなムードを作ってくれる曲なのでお薦めです。

たまには
現実を離れ、ロマンチックな夜を過ごしたい...
いつまでも恋する乙女でいたい...
キュン！とする恋の時間をもう一度、あじわいたい...
って思うものです。

ステキなアカペラサウンドです。是非、聞いてみてくださいね。
　でした。

なんちゃって日常のまめ知識～笑い（笑顔）について～

日頃、ストレスの日々の中でたくさんの人達が過ごしていると思います。
もちろん、私もストレスを持つ事が多々あります。（こんな私でさえも...）
でも、笑い（笑顔）で美容や健康効果があることを知り、少しでもストレスをかかえない様にしたいと思っている次第です。

【笑い（笑顔）の効果】
笑い（笑顔）の効果で体内の免疫力がアップするよです。
笑いで顔の頬の筋肉が鍛えられて、老化防止につながるようです。
（この時、作り笑い（笑顔）でも効果があるようです。
また、笑いにより、脳に血流の流れもよくなる実績があり、脳の刺激もあり、ボケ（痴呆症）などを和らげる効果もあるようです。反面、鬱病などにも効果がみられるようです。

ストレスは少しでも溜め込まないことが大切ですよね。

昔の話ですが
音楽家（作曲家）のヘンデルやバッハなどは笑いじょうごだった噂もあります。そのため、あの様な偉大で有名な曲を生むことが出来たのかもしれませんね。

身時かな存在の主人を観察？していると
『この焼き鳥のつくね、ってなんか小さくない？　この大きさでこの値段って高くつくね...』などの親父ダジャレぐらいしか笑いを誘えないと思いますし、私が考えぬいた天然ボケの一言の方が笑えると思います。
どんぐりの背比べ...？！？かもしれませんが、ストレスをためず笑いのある家庭にしていきたいと思っているのは言うまでもありません。

ほうれん草の卵巻き

このレシピは、特にお弁当のおかずやお酒のおかずにピッタリです。
ほうれん草は、ビタミンやベータカロテン、鉄分が豊富な食材です。レバーと同様なくらいの栄養効果があります。

【作り方】
ほうれん草：2袋　卵：2ケ
醤油：大さじ2ぐらい　砂糖：大さじ3はい
だし汁：2はい

ほうれん草は、ほうれん草のおひたしを作る様に茹でて、水気を手で絞り切り、とる様にします。
フライパンに、適量の油をひいて、薄焼き卵を作ります。
薄焼き卵にほうれん草を横に置き、クルリと巻いていきます。
巻き終わったら、食べやすい大きさに切っていきます。(輪切り状にしていきます）
お好みで、醤油.砂糖.だし汁を混ぜた、ソースを作ります。（お好みで、いりごまやすりごまを混ぜても風味が増して美味ですよ）
巻き終わった、ほうれん草の卵巻きにこのソースをかければ出来上がりです。
（お弁当用には、ほうれん草を茹でた後、水気を絞った後にソースをほうれん草になじませた後に卵に巻いていく方がいいでしょう）

お弁当に入れても色鮮やかですし、もちろんビタミンも多く接種できますよ。
簡単で美味しい、ほうれん草のご紹介でした。
やはり、野菜は日々、接種していかなければね～。

ほうれん草のナメタケ和え

これは我が家の主人が大好物の
ほうれん草のナメタケ和えです。
材料も安く上がるし、とっても簡単です。
でも、とても美味しいです！！
もちろん、お酒のおつまみにもOKですし、暖かいご飯にもピッタリです。
しかもほうれん草のビタミンなども美味しく接種出来るのでお薦めです。

【ほうれん草のナメタケ和えの作り方】
材料　：　ほうれん草：1～1.5袋ぐらい　ナメタケの瓶：1～1.5瓶ぐらい
　　　　　いりごま：適量（無くてもOKです）

《作り方》
ほうれん草は、ほうれん草のおひたしを作る様に、大きな鍋でほうれん草を茹でます。
茹で上がったら、ザルにあけて冷水などで冷やします。
その後、水気をしっかり絞り、食べやすい大きさにほうれん草を切ります。（役、3～5センチぐらい）
それらのほうれん草を、ボールにあけます。（移します）
ほうれん草にナメタケの瓶1～1.5瓶（適量）を加えて、まんべんなくかき混ぜます。
お好みで、いりごまや鰹節を一緒にかき混ぜてもOKです。

とても簡単ですし、これからの涼しい季節～寒くなる季節にはお薦めの一品です。

興味のある方、また、これらのものが好きな方、是非チャレンジしてみてください。
私の様なズボラな大ざっぱな私でも出来る料理です。
きっと、たくさんの方が簡単にトライ出来ると思いますし、美味しく食べられる家庭的な味だと思います。